肩周炎是一種常見(jiàn)的疾病種類，必須經(jīng)過(guò)專業(yè)的治療才能徹底康復(fù)，當(dāng)肩周炎疾病發(fā)作產(chǎn)生疼痛時(shí)，不運(yùn)動(dòng)或者是過(guò)于運(yùn)動(dòng)都是一種錯(cuò)誤的方法，為避免肩周炎疾病持續(xù)惡化，必須及時(shí)的到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥治療，那么，肩周炎的治療方法有哪些?

1.肩周炎的檢查之B超檢查：目前已應(yīng)用到肩袖病變，肌腱滑囊及關(guān)節(jié)囊的病變。對(duì)完全性肩袖斷裂及重度撕裂可提供良好的影像改變，以助于肩袖病變的診斷，但臨床應(yīng)用尚不普遍。

2. 肌電圖檢查及肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)解析方法：對(duì)麻痹所造成的肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)下有診斷價(jià)值，對(duì)特發(fā)性肩松動(dòng)癥及肩袖間隙分裂有一定的參考價(jià)值。對(duì)頸源性肩周炎神經(jīng)根病損或胸廓出口綜合征所致的肩部病變，肌電圖檢查對(duì)確定診斷均有幫肋。

3. 關(guān)節(jié)鏡檢查：肩周炎日期可見(jiàn)關(guān)節(jié)腔滑膜充血，絨毛肥厚，增殖，充填關(guān)節(jié)間隙及肩盂下峰壁間隙，使關(guān)節(jié)腔狹窄，容量減少，肱二頭肌長(zhǎng)頭關(guān)節(jié)內(nèi)段表面為血管翳覆蓋。有持續(xù)性肩痛及活動(dòng)受限病例，關(guān)節(jié)囊有粘連。慢性期可見(jiàn)肩肱關(guān)節(jié)囊纖維化，增厚，關(guān)節(jié)腔粘連，肩盂下滑膜峰壁間隙閉鎖，關(guān)節(jié)容量明顯減少。這是肩周炎的檢查之一。

而不少患者在日常鍛煉及預(yù)防肩周炎中常常存在著以下誤區(qū)：

誤區(qū)一：努力鍛煉就能治好 運(yùn)動(dòng)療法非常重要，但不是過(guò)度鍛煉，否則可能人為造成肌肉拉傷，形成新的粘連，在綜合治療的基礎(chǔ)上適度鍛煉即可。

誤區(qū)二：疼痛時(shí)，盡量不活動(dòng) 肩周炎疼痛時(shí)，不活動(dòng)休息一段時(shí)間，的確可以讓一些患者自愈，但大部分患者則會(huì)越來(lái)越厲害，最后發(fā)展為真正的“凍結(jié)肩”。

誤區(qū)三：依賴止痛藥 有統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在曾發(fā)生過(guò)急性肩痛的被訪者中，多數(shù)人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時(shí)緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當(dāng)處理，治標(biāo)不治本，反而會(huì)引發(fā)慢性肩痛。

誤區(qū)四：按摩等于治療 肩痛時(shí)，不少人習(xí)慣借助按摩來(lái)舒緩疼痛。專業(yè)的按摩的確能起到一定的緩解作用，但并不能除根。需要提醒的是，不恰當(dāng)?shù)氖址ㄖ粫?huì)弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。

誤區(qū)五：見(jiàn)好就收 許多患者只要疼痛稍有緩解，就會(huì)立即停止物理康復(fù)治療或者藥物治療。如果不遵循醫(yī)囑，憑感覺(jué)行事，病灶處的炎癥或損傷可能只恢復(fù)了部分，很容易在短期內(nèi)反復(fù)發(fā)作。

誤區(qū)六：小病無(wú)須去醫(yī)院 雖然多數(shù)肩關(guān)節(jié)疾病可以通過(guò)各種保守治療或康復(fù)訓(xùn)練來(lái)緩解或者治愈，但及時(shí)就診，了解不適是否由肩周炎引起。以前出現(xiàn)過(guò)患者把肩袖損傷、盂唇損傷、以及肩峰撞擊綜合癥混淆在肩周炎中治療的情況，延誤了治療時(shí)間。

誤區(qū)七：一疼痛就熱敷 首先在訓(xùn)練后出現(xiàn)疼痛、腫脹情況時(shí)應(yīng)注意及時(shí)冷敷，幫助肌肉關(guān)節(jié)消腫，冰敷時(shí)間控制在10分鐘到15分鐘。熱敷可以改善攣組織血液循環(huán)，從而達(dá)到更好的訓(xùn)練效果，所以應(yīng)當(dāng)放在訓(xùn)練前進(jìn)行。

誤區(qū)八：打羽毛球能治療肩周炎 做康復(fù)鍛煉時(shí)需避免用力過(guò)猛而造成的二度損傷，應(yīng)把患臂抬到極限位置后靜止一分鐘，這樣才能起到牽拉肌肉的作用。因此，打羽毛球并不能治療肩周炎。一些白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，使用鼠標(biāo)手臂的肱二頭肌腱容易出現(xiàn)疼痛，所以我們每天應(yīng)及時(shí)對(duì)疲勞部位做反方向的牽拉，從而緩解疲勞，預(yù)防肩周炎的發(fā)生。

溫馨提示，許多患者在肩周炎疾病出現(xiàn)疼痛時(shí)，會(huì)選擇熱敷方法進(jìn)行治療，其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的。當(dāng)肩周炎患者產(chǎn)生疼痛時(shí)需要及時(shí)的進(jìn)行冷敷，在進(jìn)行冷敷的時(shí)候最好保持10-15分鐘，可以最大程度地幫助患者肌肉關(guān)節(jié)消腫。