肩周炎提起這個(gè)病幾乎每個(gè)人都知道，感覺(jué)常常聽(tīng)別人提起這個(gè)詞，但是卻又覺(jué)得這個(gè)離自己的生活很遙遠(yuǎn)。肩周炎一般在40歲以上的人群高發(fā)，但是現(xiàn)在得肩周炎也不再是中老年人們的專(zhuān)利了，越來(lái)越多的辦公室一族也過(guò)早的換上肩周炎。

一、疼痛的警告

肩周炎檢查都需要注意什么呢?首先就是疼痛，疼痛似乎是上帝給人們的一把雙刃劍。不僅給人們帶來(lái)痛苦，也是防止悲劇發(fā)生的警鐘。當(dāng)肩部感覺(jué)到疼痛，不要以為只是累了，很有可能是得了肩周炎。

當(dāng)肩部呈慢性疼痛的時(shí)候就要有預(yù)防肩周炎的意識(shí)�？梢赃m當(dāng)?shù)倪x擇肩部運(yùn)動(dòng)緩解疲勞的肩部肌肉。這樣適度的鍛煉有助于肩周炎的預(yù)防。

二、遲鈍的肩膀

肩部關(guān)節(jié)的不靈活也是肩周炎的前兆。水平站立將背部靠在墻上，延伸雙臂舉向頭頂如果到達(dá)肩部就抬不高手臂那么就有可能得了肩周炎。遲鈍的肩膀也是患肩周炎的前奏。

三、肌肉的偽裝

肌肉的偽裝也有可能讓我們忽視肩周炎的存在，肩膀的肌肉如果發(fā)生的變化也要及時(shí)的注意。如果肩部肌肉有顫抖痙攣等現(xiàn)象也是典型的肩周炎征兆。

提起肩周炎檢查需要知道的事，就不要忽略自檢預(yù)防這個(gè)詞。很多人就是沒(méi)有重視身體發(fā)出來(lái)的警示而忽略了最重要的預(yù)防期。其實(shí)肩周炎患者發(fā)病之前會(huì)有很多征兆。

如果及時(shí)的注意到身體的信號(hào)，那么提前預(yù)防和鍛煉就可以有效的預(yù)防肩周炎。其實(shí)對(duì)于肩周炎檢查來(lái)說(shuō)，首先要做到的是自檢，將自己的身體警示認(rèn)清楚，可以免除身體的不少痛苦。如果得了懷疑自己得了肩周炎也不要害怕，去正規(guī)醫(yī)院檢查，越早發(fā)現(xiàn)越能妥善治療。