每個人的生活水平都提高了，科技也進(jìn)步了，所以疾病應(yīng)該少一些是合理的。但恰恰相反，越來越多的年輕人患有一些中老年人可能出現(xiàn)的疾病，如腰肌勞損。今天我們來看看腰肌勞損的原因。

　　腰肌勞損的原因有很多，如急性腰扭傷和長期反復(fù)腰肌勞損。急性腰扭傷常見于突然扭轉(zhuǎn)腰部或負(fù)重過度引起的運動損傷。而長期反復(fù)腰肌勞損則是由于長期不良姿勢或過度負(fù)荷引起的肌肉勞損。比如過度彎腰和抬重物，久坐不動導(dǎo)致腰部肌肉受長時間壓迫等等。

　　慢性腰肌勞損的原因與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。此外，腰肌勞損與腰椎間盤突出癥是有區(qū)別的。腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤突出向后或側(cè)后方壓迫椎間神經(jīng)根引起的癥狀。鑒別這兩個病最簡單的方法就是前者疼痛局限在腰部，后者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。

　　腰肌勞損的常見病因有三種：腰椎退行性脊柱炎、第三腰椎橫突綜合征及棘上、棘間韌帶慢性腰肌勞損。

　　棘上和棘間韌帶的慢性損傷是一種常見的腰肌勞損原因。絕大多數(shù)患者都有損傷史。當(dāng)他們彎腰時，他們會感到疼痛和虛弱，或者腰部肌肉會斷裂；有些患者可能伴有放松臀部的疼痛，但沒有運動和感覺障礙。壓痛通常局限于腰椎4、5或腰椎5。腰椎X線檢查可發(fā)現(xiàn)棘上和棘間韌帶的骨質(zhì)病變。

　　腰椎退行性脊柱炎多發(fā)生在中年人，腰痛不均來自增生“骨刺“，主要來自肌肉、筋膜、韌帶、后關(guān)節(jié)或椎間盤組織或硬脊膜和脊神經(jīng)，“骨刺“可限制腰部運動，臨床表現(xiàn)為運動不便。早上或久坐經(jīng)常出現(xiàn)明顯的腰痛，上述癥狀可顯著緩解；疲勞和氣候變化會加重腰痛。X線檢查可發(fā)現(xiàn)“骨刺“生理弧度和椎間隙的變化。

　　第三腰椎橫突綜合征指的是第三腰椎位于腰椎活動的中心，也是腰椎生理前凸最突出的地方。它已成為腰椎前屈、后伸、左右彎曲和左右旋轉(zhuǎn)活動的樞紐。兩側(cè)橫向突出端的應(yīng)力最大。此外，由于第三腰椎橫向突出最長，杠桿也最大。頂部附著腰肌、橫向突出間肌、橫向突出間肌、骶棘肌、胸腰筋膜深層、橫向突出間韌帶等組織。腰部任何方向的運動都使第三腰椎橫向突出頂部反復(fù)拉扯和磨損，因此造成更多傷害的機會。

　　看完以上內(nèi)容，相信大家都知道腰肌勞損的原因。這里提醒年輕上班族，為了自己的健康，平時要注意避免腰部過度勞累，多參加體育鍛煉，發(fā)現(xiàn)疾病后積極治療。