如果長(zhǎng)期被肩周炎這種疾病所困擾的話，那么就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受到阻礙的情況，眼角還會(huì)伴隨著疼痛的情況，嚴(yán)重的影響到患者的正常生活和工作，所以很多患者都會(huì)想要對(duì)這種疾病進(jìn)行治療，那么現(xiàn)在醫(yī)學(xué)對(duì)于肩周炎治療時(shí)，都有哪些比較好的治療方法嗎?

肩周炎患者應(yīng)注意保暖并及時(shí)就醫(yī)。早期進(jìn)行針灸推拿等治療，能較快地恢復(fù)。拖延日久后，可以因關(guān)節(jié)內(nèi)肌肉、韌帶的粘連而漸漸失去活動(dòng)能力。

在發(fā)生肩周炎的疼痛時(shí)，多數(shù)人選擇了不動(dòng)或少動(dòng)。因?yàn)椴粍?dòng)就不痛或少痛。或者活動(dòng)到某個(gè)程度會(huì)發(fā)生疼痛，患者就在自覺(jué)不自覺(jué)地避免做到這個(gè)幅度。就這樣，抬臂、梳頭、后翻、解系腰帶等功能一天天地被肩周炎蠶食而盡。

對(duì)抗這種發(fā)展的最好辦法是運(yùn)動(dòng)。那就是當(dāng)你抬臂到某個(gè)程度會(huì)疼痛時(shí)，請(qǐng)你咬緊牙關(guān)，繼續(xù)向上運(yùn)行2-3cm，當(dāng)然這是在控制了肩胛骨的運(yùn)動(dòng)和保持脊柱不向健側(cè)彎曲的情況下進(jìn)行的。此時(shí)的2-3cm你會(huì)覺(jué)得是如此艱巨的任務(wù)。想想兩萬(wàn)五的長(zhǎng)征吧!兩萬(wàn)五啊，這就是你的長(zhǎng)征!勇敢地跨出了，勝利就可以預(yù)見(jiàn)。

正確的和科學(xué)的方法是:貼墻而立，兩腳分開(kāi)與肩同寬，這樣可以維持穩(wěn)定，將患肢手掌沿著墻壁慢慢向上攀爬。當(dāng)你覺(jué)得疼痛時(shí)，請(qǐng)用筆在墻上你手尖處做一個(gè)記號(hào)。深吸一口氣，繼續(xù)穿越。當(dāng)你覺(jué)得疼痛劇烈時(shí)，請(qǐng)停下來(lái)，呼一口氣，堅(jiān)持5秒。再慢慢地沿著原路退回來(lái)。每天一次到二次，每次堅(jiān)持來(lái)回5-10分鐘，肩關(guān)節(jié)僵硬粘連的陰謀會(huì)在你的恒心面前土崩瓦解。

看看中醫(yī)如何治療肩周炎

前斜角肌位于胸鎖乳突肌的深面，起自頸椎3~6的橫突后結(jié)節(jié)，向前外方走行，止于第一肋骨的前中三分之一的斜角肌結(jié)節(jié)。鎖骨下靜脈位于此肌的前方和鎖骨后方。中斜角肌起自第2~6頸椎橫突后結(jié)節(jié)，止于第一肋骨上面，位于前斜角肌及鎖骨下動(dòng)脈溝的后方。前、中斜角肌與第一肋骨形成斜角肌三角間隙，其間有臂叢神經(jīng)和鎖骨下動(dòng)脈通過(guò)①。斜角肌是屬于輔助呼吸肌，可以將第一肋骨抬高，協(xié)助呼吸。當(dāng)前斜角肌發(fā)生病理性變化或先天發(fā)育異常時(shí)(如前斜角肌因頸椎病、炎癥等周圍病變刺激而引起肌痙攣、肌肥厚;神經(jīng)血管自斜角肌肌腹穿出的解剖變異)，即可直接或間接地導(dǎo)致血管神經(jīng)壓迫，常見(jiàn)為鎖骨下動(dòng)脈及頸8胸1組成的神經(jīng)下干，出現(xiàn)血管癥狀、尺神經(jīng)及正中神經(jīng)癥狀，產(chǎn)生上臂內(nèi)側(cè)、前臂、肩頸部鈍性或銳性疼痛，即前斜角肌綜合征。但在肩周炎診治，斜角肌很少發(fā)生疼痛，應(yīng)用下述方法，可快速緩解肩部及上肢疼痛。

治療手法：以治療前斜角肌為主，先拉開(kāi)胸鎖乳突肌，然后用示中指指尖沿胸鎖乳突肌胸骨頭后緣向脊椎方向彈撥10次，然后指尖向下，在鎖骨頭內(nèi)側(cè)橫向彈撥6次。注意：做手法時(shí)注意避開(kāi)動(dòng)脈。

其實(shí)中醫(yī)作為我國(guó)最為傳統(tǒng)的治療方法，對(duì)于肩周炎這種疾病也有非常不錯(cuò)的治療效果，如果還有朋友長(zhǎng)期被這種疾病所困擾，并且出現(xiàn)久治不愈的情況，那么不妨通過(guò)到中醫(yī)館來(lái)進(jìn)行治療，通過(guò)按摩或是外用藥物等方法，來(lái)幫助自己緩解這種疾病的癥狀，讓自己早日恢復(fù)健康。