男性不育已經(jīng)成為了現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)較為普遍的問題，而這其中最常見的原因莫過(guò)于不良的生活習(xí)慣。以下是一些最常見的誘發(fā)男性不育的不良習(xí)慣：

　　1. 飲酒過(guò)量

　　飲酒雖然在某種程度上是可以帶來(lái)放松和愉悅的感覺，但是這種情況只是短暫的。長(zhǎng)期過(guò)度飲酒會(huì)影響男性的生殖系統(tǒng)，從而導(dǎo)致不育。有些研究表明，飲酒量每天超過(guò)兩杯，就會(huì)使男性的精子質(zhì)量受到影響。

　　2. 吸煙

　　吸煙是一個(gè)被廣泛理解為有害之物的習(xí)慣。對(duì)于男性而言，吸煙可以導(dǎo)致睪丸對(duì)前列腺素的響應(yīng)不佳，進(jìn)而降低男性的精子質(zhì)量和數(shù)量。這就會(huì)導(dǎo)致男性不育。

　　3. 需要使用電子產(chǎn)品的工作

　　目前，很多人的工作都需要使用電子產(chǎn)品。譬如電腦、手機(jī)等，這些產(chǎn)品含有電磁波及輻射。過(guò)度接觸這些電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致男性的產(chǎn)生生精細(xì)胞厭氧代謝增加，這種現(xiàn)象會(huì)對(duì)男性生殖系統(tǒng)造成損害。然而，科學(xué)家還未確定這種現(xiàn)象的確切影響。

　　4. 沒有均衡的飲食習(xí)慣

　　均衡的飲食習(xí)慣對(duì)于男性的生殖健康很重要。一些研究表明，缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如葉酸、維生素C、E及D以及鋅等，會(huì)對(duì)男性產(chǎn)生負(fù)面影響，而這一系列影響，可能是無(wú)法逆轉(zhuǎn)，同時(shí)，均衡的膳食還能預(yù)防很多慢性疾病。

　　5. 高熱工作環(huán)境

　　對(duì)于一些從事高熱工作環(huán)境下，蠶豆粒大小的睪丸容易受損。一個(gè)受損的睪丸不僅會(huì)對(duì)男性的精子數(shù)量產(chǎn)生影響，還會(huì)影響精子的質(zhì)量。因此，高溫環(huán)境不僅僅會(huì)影響男性的生殖能力，還可能導(dǎo)致身體的其他健康問題。

　　總之，男性的生殖系統(tǒng)是非常的脆弱，建立良好的生活習(xí)慣，注意生活的各個(gè)方面，有許多方法可以延長(zhǎng)男性的生殖能力和受孕率。