隨著現(xiàn)代生活的不斷推進(jìn)，不育癥的發(fā)病率逐漸升高，其中男性不育的情況較為嚴(yán)重。事實(shí)上，很多人忽視了不育癥的預(yù)防，導(dǎo)致其發(fā)病。因此，本文就預(yù)防男性不育的幾種禁忌進(jìn)行探討。

　　一、不要長時間穿緊身褲

　　一些年輕人喜歡穿緊身褲以顯得更為時尚，但是長期穿著可能會影響生育能力。因?yàn)榫o身褲會使睪丸溫度升高，從而導(dǎo)致精子生成的質(zhì)量下降，甚至?xí)�降低精子的�?shù)量。

　　二、不要吸煙

　　吸煙不僅會損害呼吸系統(tǒng)，而且會影響生殖系統(tǒng)。吸煙導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素水平下降，精子的數(shù)量和質(zhì)量也會下降，從而導(dǎo)致男性不育。

　　三、不要酗酒

　　喝酒已成為現(xiàn)代人生活中的一部分，但過量飲酒會對生殖系統(tǒng)造成傷害，導(dǎo)致男性不育。因?yàn)榫凭珪�影響精子的濃度和運(yùn)動能力，使精子變得無法育種。

　　四、不要長時間使用電腦

　　長時間盯著電腦屏幕會對視力造成傷害，同時也會導(dǎo)致男性不育。因?yàn)殡娔X屏幕會輻射出一定的電磁波，對*生殖系統(tǒng)造成一定的影響。另外，長時間坐著會使身體內(nèi)部的血液循環(huán)減慢，這也會降低生殖能力。

　　五、不要不注意飲食

　　飲食在保持身體健康中起著非常關(guān)鍵的作用。如果飲食不均衡，則會導(dǎo)致身體的營養(yǎng)不足，也會影響到男性生殖系統(tǒng)的健康。因此，應(yīng)該多吃新鮮、蔬菜水果，多吃富含鋅、維生素E等養(yǎng)分的食物。

　　總之，男性不育是很痛苦和煩惱的一件事情，為了預(yù)防不育癥的發(fā)生，男性應(yīng)盡量避免以上幾種禁忌，同時保持規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，來增加他們的生育能力。如果您有不育癥狀，應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。