精子存活率是男性生育能力的重要指標(biāo)之一，檢查精子存活率可以通過(guò)一滴*中活躍精子的比例來(lái)判斷。但是，很多男性朋友對(duì)于精子存活率的檢查方式不了解，一般都是在醫(yī)生的指導(dǎo)下在醫(yī)院進(jìn)行的。然而，我們需要重視的是，精子存活率低會(huì)嚴(yán)重影響正常的生育能力，因此有必要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并找到真正的原因，以便及時(shí)治療。

　　導(dǎo)致精子存活率低的原因有很多，我們需要特別注意以下幾點(diǎn)：

　　首先，吸煙和酗酒是精子的大敵。香煙中的尼古丁會(huì)降低男性體內(nèi)性激素的分泌，并直接對(duì)精子產(chǎn)生殺傷作用。同時(shí)，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致精子發(fā)育不良或失去活力。

　　其次，偏食挑食也是精子存活率低的原因之一。一些男性偏食，不喜歡吃動(dòng)物性食物，導(dǎo)致體內(nèi)的鋅含量下降。缺鋅會(huì)導(dǎo)致性欲和性功能減退，同時(shí)也會(huì)影響精子的數(shù)量。

　　另外，陰囊是能夠調(diào)節(jié)睪丸溫度的重要器官，其溫度通常比體溫低1-2攝氏度。只有在正常的溫度下，睪丸才能產(chǎn)生正常的精子。因此，對(duì)于喜歡泡熱水澡的男性來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致精子的產(chǎn)量減少。

　　此外，過(guò)于頻繁的房事也會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量減少。如果每毫升*中的精子數(shù)量少于2000萬(wàn)個(gè)，那么懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)大大降低。

　　此外，家庭糾紛、互相指責(zé)等問(wèn)題也會(huì)對(duì)精子存活率產(chǎn)生影響。長(zhǎng)期處于憂(yōu)郁或煩惱中，會(huì)直接影響機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，從而導(dǎo)致睪丸的生精功能混亂，進(jìn)而導(dǎo)致不育問(wèn)題。

　　最后，有些藥物和放射線(xiàn)也會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生損傷。例如，某些藥物會(huì)引發(fā)精子生長(zhǎng)障礙和染色體損傷，而大劑量的放射線(xiàn)照射則會(huì)引起精子染色體畸變。

　　總之，不良的生活習(xí)慣和不良的情緒狀態(tài)都會(huì)對(duì)精子存活率產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，為了保證精子的健康和增加生育能力，我們應(yīng)該避免吸煙和酗酒，保持良好的飲食習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡，適度控制房事頻率，并保持良好的家庭和諧氛圍。同時(shí)，在使用藥物和接受放射線(xiàn)治療時(shí)，要注意對(duì)精子的潛在影響。只有保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，才能確保精子存活率的健康水平，維護(hù)男性的生育能力。

　　責(zé)任編輯：XXX