在寒冷的冬季，我們一定要及時(shí)做好預(yù)防保健的工作，因?yàn)槎�季是很多疾病高發(fā)的季節(jié)，比如說腎癌，腎癌非常嚴(yán)重，大家一定要高度的提起重視，下面來為大家講解一下怎么做好腎癌的預(yù)防工作呢，希望能夠及時(shí)的幫助大家。

栗子：

冬季是吃栗子的好時(shí)節(jié)，不管生吃仍是炒食、煨食，都可以到達(dá)補(bǔ)益預(yù)防腎癌的作用。栗子遲早各生食一兩顆，對晚年腎虧、小便頻頻者有利，還合適腎癌患者的吐血、便血的情況。假設(shè)將栗子煨食、炒食，適宜于脾胃虛寒的吃。還有一種吃法，把栗子和食豬腎粥一同吃，可治通常腎虛導(dǎo)致的腰腿無力。

海參：

在中醫(yī)中以為，黑色入腎，冬季宜補(bǔ)腎，而海參色黑，食用黑色食物可以在隆冬時(shí)節(jié)協(xié)助養(yǎng)腎。現(xiàn)代藥理說明，海參富含豐厚的碘、鈣和蛋白質(zhì)，對保持肝腎兩臟的正常機(jī)能有協(xié)助，同時(shí)有預(yù)防腎癌的作用。

大豆：

大豆的營養(yǎng)成分對比徹底，其間蛋白質(zhì)是含量較高的，含賴氨酸也高，能補(bǔ)償糧食中賴氨酸的缺乏。它既可當(dāng)蔬菜，又可替代糧食，冬季吃大豆格外有利。中醫(yī)以為，大豆味甘，有和胃、調(diào)中、健脾、益氣、補(bǔ)腎的成效。\

1、不要偏食，也不要反復(fù)吃同一種食品。

2、忌食發(fā)霉、熏焦食物及不潔凈的水，少食燙食、鹽漬食物，不要酗酒、吸煙。

3、飲綠茶，有良好的防癌效果。

專家提醒我們，飲食特別重要，不光是為了吃飯，更大的作用是可以預(yù)防許多疾病的到來，我們應(yīng)該多吃一些綠色的瓜果蔬菜等，多吃一些粗糧，有營養(yǎng)的高蛋白食物，都可以預(yù)防疾病，最后祝愿大家身體健康，萬事如意。