腎炎發(fā)病群體很廣泛，除了年輕人外，老年人是很大的發(fā)病群體，因?yàn)槔夏耆松眢w非常脆弱，免疫力又很低，如果患上腎炎，更為老年朋友的身體帶來了巨大的影響，所以老年朋友患上腎炎要多注意休息，加強(qiáng)防范。下面是專家對于老年腎炎的保健注意事項(xiàng)的介紹。

注意飲食，營養(yǎng)為先。飲食的注意事項(xiàng)不少，應(yīng)當(dāng)盡量的控制鈉鹽以及動(dòng)物脂肪的攝入;。多吃維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物，但要少吃豆制品等植物蛋白。老年慢性腎炎患者應(yīng)適當(dāng)控制食量和總熱量，飲食宜以清淡無刺激的食物為主，戒煙、酒。

注意保暖。患者應(yīng)當(dāng)注意添置衣物，經(jīng)常的洗澡過熱、過涼的水都會(huì)刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。

避免勞累，保證睡眠。老年人應(yīng)該盡量的避免過度的勞累，可適當(dāng)參加力所能及的工作，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如：散步、打太極拳等，不宜長期靜坐或臥床。

關(guān)注身體細(xì)節(jié)。老年人的很多細(xì)節(jié)表現(xiàn)可能都與疾病有關(guān)，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常的關(guān)注自己的血壓、心率、呼吸，如果出現(xiàn)頭痛、嘔吐的癥狀需及時(shí)通知醫(yī)生。

年慢性腎炎患者要注意哪些方面?

1、凡是患有慢性腎炎的老年人的飲食注意少吃那些三低食品(低脂，低蛋白、低鹽)，多吃點(diǎn)含維生素高的蔬菜、水果等，既健康又可以減少腎臟的負(fù)擔(dān)。

2、凡是患有慢性腎炎的老年人都應(yīng)該經(jīng)常檢查，隨時(shí)了解自己血壓多少、心臟跳動(dòng)的頻率，以免發(fā)生意外現(xiàn)象而束手無策。

3、凡是患有慢性腎炎的老年人應(yīng)該對慢性腎炎報(bào)有積極的生活態(tài)度，好的心情可以使病情快速恢復(fù)，相反消極的生活的態(tài)度會(huì)加重病情。

4、凡是患有慢性腎炎的老年人保持充足的睡眠質(zhì)量，常常他們睡的很晚但起的很早，必須得給他們營造一個(gè)安靜和諧的睡覺環(huán)境。

5、凡是患有慢性腎炎的老年人禁止做強(qiáng)烈的活動(dòng)，可以做做早操或練練太極拳等活動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)，這樣既可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力和免疫力。

上面介紹了老年腎炎的保健注意事項(xiàng)，如果老年朋友患上腎炎，要從日常生活開始做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)可能很小的細(xì)節(jié)就會(huì)成為腎炎疾病的導(dǎo)火索，所以老年朋友要尤其注意。