對于任何一種疾病來說，預(yù)防永遠(yuǎn)勝過治療，那么怎么有效預(yù)防各種疾病的發(fā)生，就是大家十分關(guān)心的問題了，相信大家都認(rèn)為，一個人的體質(zhì)跟疾病的發(fā)生概率有一定的關(guān)系，所以大家一定要提高自身素質(zhì)，提高自身身體的抗病能力，同時保持良好的生活習(xí)慣，這樣來說，就能達(dá)到降低疾病發(fā)病率的要求，如果是單一預(yù)防一種疾病，那么需要掌握其高發(fā)病因。下面就以腎炎為例，就腎炎的預(yù)防方法進(jìn)行介紹：

1)避免過度勞累，精神壓力大：過度勞累、開夜車、考學(xué)壓力大等等，均可使慢性腎炎慢性腎小球腎炎系指各種病因引起的不同病理類型的雙側(cè)腎小球彌漫性或局灶性炎癥改變，但由于臨床上未能廣泛開展腎活組織檢查，這一組慢性腎小球腎炎綜合征的臨床分型對臨床工作中制定治療方案與預(yù)防病情進(jìn)展和腎功能惡化有一定幫助，故仍保留慢性腎小球腎炎一節(jié)。病情加重。

2)要有良好的生活習(xí)慣，保持有規(guī)律的生活。平時要合理安排生活作息制度，多參加適量活動，加強身體鍛煉，但應(yīng)避免過勞。合理營養(yǎng)，增 強體質(zhì)和機體抵抗力。注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生的清潔，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，并隨時保持心情輕松愉快，強化自我保健意識。

3)注意飲食營養(yǎng)：腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。注意自身監(jiān)測。自覺身體不適時，如出現(xiàn)了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床后出現(xiàn)眼瞼顏面部水腫過多的體液在組織間隙或體腔中積聚稱為水腫。

4)適當(dāng)?shù)乃幬镱A(yù)防，根據(jù)醫(yī)囑可以服用一些沒有副作用或副作用較小的預(yù)防藥品。目前由藥品公司生產(chǎn)的純中藥產(chǎn)品--黃葵，不僅是治療慢性腎炎慢性腎小球腎炎系指各種病因引起的不同病理類型的雙側(cè)腎小球彌漫性或局灶性炎癥，但由于臨床上未能廣泛開展腎活組織檢查，這一組慢性腎小球腎炎綜合征的臨床分型對臨床工作中制定治療方案與預(yù)防病情進(jìn)展和腎功能惡化有一定幫助，故仍保留慢性腎小球腎炎一節(jié)的良藥，而且也是預(yù)防慢性腎炎。

而做為腎炎患者來說，由于腎炎疾病的特殊性，需要注意的方面就有很多了，比如冬季應(yīng)該注意保暖，尤其是冬季，如果受涼非常容易導(dǎo)致病情的惡化，從而增加治療的難度，這也是臨床上腎炎再次復(fù)發(fā)的一個因素，要重視。

通過本篇文章的介紹，我們對于腎炎這種疾病，如何進(jìn)行預(yù)防有了一定的了解，腎炎這種疾病給人帶來的危害是十分巨大的，腎炎患者往往會感到有很大的痛苦，所以希望大家做好腎炎這種疾病的預(yù)防工作。