沒有哪一個人愿意生病，病痛不僅影響到人們身體的健康，病情嚴重的，正常的生活都會出現(xiàn)問題。對于男性同胞來說，患腎虛的幾率是比較大的，當患了此病之后，家庭生活也會受到影響，所以，腎虛的危害是很大的。那么，日常有哪些方法可以預防這種疾病呢？下面就一起來看看吧。

防治男性腎虛

1、多打哈欠

打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統(tǒng)，還能沿著脊髓下行，直至給私處輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。

2、充足睡眠

進入沉睡狀態(tài)后，私處有3—5個小時處于長期勃起狀態(tài)。這是其自我保養(yǎng)的方式，可以促進血液循環(huán)。從功能角度來說，男性在夜里勃起的次數(shù)越多，在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。

3、堅決戒煙

美國肯塔基大學研究發(fā)現(xiàn)，男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5，而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫(yī)學中心泌尿科醫(yī)師歐文·葛德斯坦表示，還有一項研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者

4、遠離情人

一段短暫的風流韻事后，很可能伴隨著勃起功能障礙。事實上，很多性醫(yī)學科的醫(yī)生常告誡病人，“地下戀情”會誘發(fā)負罪感，這也會導致焦慮，進而引發(fā)ED。

5、接受輸精管結扎術

如果男性已經完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結扎術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環(huán)作用于情緒，最終成為“性情”殺手。

6、性愛別太猛烈

超過1/3的ED男性都遭遇過私處受損。在性愛中，“女上男下”、性愛太猛烈，都是威脅私處的因素。

7、每天適量步行或慢跑

在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出現(xiàn)勃起問題的幾率會下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。

看完小編的介紹，您對男性預防腎虛發(fā)生的方法應該清楚了吧，大家一定要引起重視哦，希望通過我們上面的介紹對您有一定幫助，出現(xiàn)腎病癥狀選擇正規(guī)的腎病醫(yī)院進行治療，久拖只會導致疾病加重，還會錯失治療良機哦，祝您早日康復。