當(dāng)一個(gè)男性患腎虛時(shí)，這時(shí)人們往往會把這種疾病和性功能不好聯(lián)系起來，確實(shí)有些影響。但很多人以為吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽，然而并非如此，那么腎虛的人應(yīng)該怎么做呢？生活中有哪些習(xí)慣易致腎虛呢？下面我們來一起看一下：

平時(shí)不愛喝水

平時(shí)多喝水，能幫助*將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，避免腎臟受損。不過，如果已患有腎病，且尿量較少，反而需要限制飲水。

愛喝碳酸飲料

汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品中含有咖啡因，往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。此外，這些飲料中所含的成分，也可能給腎臟帶來傷害。

飲食偏好肉食

美國食品協(xié)會曾經(jīng)建議，人類每天最多只能吃300克肉，從而避免對腎臟造成太大傷害。

濫服止痛藥

有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，*的血流速度會被迫降低，因此將嚴(yán)重影響腎臟的功能。

大量喝啤酒

如果已經(jīng)患了腎病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積，導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

攝入食鹽過量

攝入的鹽太多，腎臟負(fù)擔(dān)會加重，鹽中的鈉又會導(dǎo)致*水分不易排出，進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腎臟功能的衰退。

食用大量含鉀果蔬

對于有慢性腎功能障礙的人來說，如果經(jīng)常吃含高鉀成分的果蔬，也會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎的傷害很大。

最后，還提醒您一點(diǎn)，現(xiàn)在人們的工作繁忙，壓力很大，但是壓力太大會造成失眠，精神緊張，而這些可能會造成血壓升高，從而間接影響腎臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，長此以往，會給腎臟帶來不小的傷害，所以，我們要注意放松心情，調(diào)節(jié)好自己的情緒哦。