膀胱炎尿道炎保健方法是什么?這一點(diǎn)需引起關(guān)注和注意，因?yàn)榘螂籽啄虻姥椎陌l(fā)生給大家?guī)�來了�?yán)重的傷害，損害大家的健康，為了徹底擺脫疾病導(dǎo)致的危害發(fā)生，大家得正確的把握膀胱炎尿道炎保健方法，正確的保健才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生。

膀胱炎尿道炎保健方法：

1、及時(shí)排尿：如果膀胱中貯滿尿液，細(xì)菌容易在里面繁殖，而排尿時(shí)，尿液將尿道和陰道口的細(xì)菌沖刷掉，有天然的清潔作用。領(lǐng)客康健網(wǎng)小編建議多飲水，保證2-3小時(shí)排尿一次。

2、避免污染：引起尿道炎的細(xì)菌最常見的是大腸桿菌。正常情況下，它寄生在腸里，并不引起病癥，但如果由肛門進(jìn)入尿道口，就會(huì)導(dǎo)致尿道感染。所以大便后用紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口。如果洗手間有沖洗設(shè)備，最好認(rèn)真地沖洗肛門部位。

3、補(bǔ)充維生素c：天然維生素c能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道炎的細(xì)菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬茶、獼猴桃汁之類富含維生素的飲料十分有益。

4、向醫(yī)生咨詢：如果出現(xiàn)了以上的癥狀，應(yīng)盡快向醫(yī)生求助。醫(yī)生會(huì)化驗(yàn)血常規(guī)和尿常規(guī)，并建議服用合適的抗生素。如果經(jīng)常性的發(fā)生尿道感染，像一年6-8次，那么千萬不要忽視，有必要同醫(yī)生商量，制定一個(gè)治療計(jì)劃，并討論到底是什么原因造成反復(fù)感染。

膀胱炎尿道炎預(yù)防方法：

(1)堅(jiān)持大量飲水：腎臟排泄的尿液，對(duì)膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細(xì)菌的排出，每天大量飲水，2～3小時(shí)排尿一次，能避免細(xì)菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發(fā)病率，這是預(yù)防尿路感染最實(shí)用有效的方法。在疾病的發(fā)作或緩解階段，每天大量飲水，亦有利于疾病的恢復(fù)，飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預(yù)防作用。

(2)注意個(gè)人衛(wèi)生：女性陰部及尿道口寄居著大量細(xì)菌，是發(fā)生尿路感染的先決條件。因此，要經(jīng)常注意陰部的清潔，用ph4弱酸性女性護(hù)理液洗私處，且不要用池浴或盆浴，要勤換內(nèi)褲，在新婚、月經(jīng)、妊娠和產(chǎn)褥期，尤應(yīng)注意。女嬰要勤換尿布。

(3)盡量避免使用尿路感染器械和插管：尿路器械易把尿道遠(yuǎn)端的細(xì)菌帶入膀胱和上尿路，尿路插管后易發(fā)生持續(xù)性菌尿，因此，應(yīng)盡量避免使用。在必須使用時(shí)，要嚴(yán)格消毒，在尿路器械使用48小時(shí)后，宜作尿培養(yǎng)，以觀察是否發(fā)生尿路感染。用尿路器械檢查之前，已經(jīng)有細(xì)菌尿的病人，宜先控制感染。

如上幾方面是專家對(duì)膀胱炎尿道炎保健方法做出的介紹，要求引起大家的關(guān)注和注意，當(dāng)然由于膀胱炎尿道炎危害嚴(yán)重，為了徹底擺脫疾病導(dǎo)致的危害發(fā)生，大家在了解膀胱炎尿道炎保健方法之后，還一定要積極到專業(yè)三甲醫(yī)院治療疾病。