腎衰竭痛保健方法是什么?這一點值得大家重視，因為腎衰竭發(fā)生嚴重折磨大家的健康，給大家?guī)�來巨大的精神壓力和心理負擔，所以大家都想盡早的康復，那么腎衰竭痛保健方法是什么呢?下面幾方面就是專家給出的具體分析和建議。

腎衰竭痛保健方法：

一、 不要憋尿

腎臟對血液內(nèi)營養(yǎng)成分的反復吸收，所剩下的“廢液”即尿液。膀胱是尿液的貯存器官，尿液到一定量時刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生排尿感。長時間憋尿的危害很大，尿液越存越多，膀胱增大，會造成膀胱肌肉的損傷;憋尿后排出尿液出現(xiàn)小腹脹痛，原因是膀胱擴張未完全收縮;尿液在膀胱長時間停留，易滋生細菌，引起尿路感染等疾病。

二、運動過度會傷腎

*所能承受的運動量是有限度的，運動過度會打破機體平衡，能量供給不到位，最終造成的結(jié)果是，運動過度比不運動帶來的危害更大。專家建議，運動要結(jié)合自身條件，選擇適當?shù)捏w育項目。最初運動可一周兩到三次，運動后要休息充分，避免運動疲勞帶來的腎臟損傷。

三、慢性腎衰竭飲食注意

慢性腎衰竭患者的飲食也頗為講究。專家介紹，慢性腎功能衰竭患者要低鹽飲食，少喝水;飯食以清淡為主，素食更佳;每次進餐不宜過飽，七分飽即可，有助于保護腎功能;多食骨湯，可補充鈣質(zhì)，提高機體免疫力。

四、避免使用腎毒性?物

慢性腎衰竭患者日常保健，通過我院專家以上的詳細介紹，相信大家都有所了解了，專家提示：腎臟健康是人類身體健康的，大家在日常一定要關(guān)愛腎臟，關(guān)愛健康。

很多人都想知道腎衰竭痛保健方法，正確的保健才能夠抵制疾病危害的發(fā)生，當然腎衰竭痛保健方法有諸多方面，為了徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握腎衰竭痛保健方法之后，還要咨詢相關(guān)專家的建議，已找到針對性的治療方案。