在生殖系統(tǒng)疾病中，膀胱炎是很常見的一種，臨床癥狀是尿頻、尿急、尿痛、血尿等。專家指出，除了常規(guī)的治療外，患者還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這些對(duì)于疾病的康復(fù)是很有好處的，下面我們就來看看。

一、保持每2-3個(gè)小時(shí)排尿習(xí)慣

平時(shí)日常生活里，要保持每2-3個(gè)小時(shí)有一次排尿的習(xí)慣，注意飲食里添加維他命B群、雙歧因子等。

二、和性伴侶性交前要盡量排干凈尿液

和性伴侶性交前要盡量排干凈尿液，不要有憋尿情況。憋尿會(huì)使尿液中的菌群和膀胱接觸時(shí)間變長(zhǎng)，增加膀胱炎加重的風(fēng)險(xiǎn)。

三、喝白開水

大量和白開水有助于將黏附在尿道的細(xì)菌沖洗干凈，有效避免細(xì)菌入侵的可能性。2、多喝高濃度果汁膀胱炎患者可嘗試多喝高濃度果汁，高濃度果汁具有減少細(xì)菌在膀胱壁及尿道上粘附的功效。

四、長(zhǎng)時(shí)間憋尿

在感到尿意時(shí)，就應(yīng)立即將尿液排出，不要等太多的時(shí)間。而且每次排尿盡量排干凈。不穿緊身的內(nèi)褲。

五、雙方在性生活后都要徹底清洗干凈

男女雙方在性生活后都要徹底清洗干凈。膀胱炎患者要到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院泌尿科進(jìn)行就醫(yī)治療，平時(shí)生活中也應(yīng)該注意預(yù)防保健，盡量減少膀胱炎的復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。

六、平時(shí)保持自身的衛(wèi)生

衛(wèi)生是膀胱炎患者需要痊愈最不能忽略的因素。每天睡前都要洗澡換內(nèi)衣內(nèi)褲，因?yàn)樵诿看闻拍蚝�，陰部皮膚及內(nèi)褲都會(huì)被尿液里的細(xì)菌污染。為避免交叉感染新舊內(nèi)褲要分開放置。不要用香味的沐浴露及香皂，因?yàn)檫@樣會(huì)使膀胱壁的內(nèi)膜收到不必要的化學(xué)物刺激而加重病情。

其實(shí)，要想避免膀胱炎的發(fā)生，注意上述生活中的細(xì)節(jié)問題就可以了，小編要告訴您，日常健康的生活習(xí)慣是保證一個(gè)健康身體的關(guān)鍵，尤其是對(duì)于像膀胱炎這種危害性極大的病癥，積極做好預(yù)防工作必不可少，希望上述內(nèi)容可以幫到您。