很多人覺得尿失禁是老年人才患的疾病，殊不知如今患此病的年輕人不在其數(shù)。專家指出，年輕人患的大多數(shù)是壓力性尿失禁，指的是沒有尿意也會(huì)不由自主的排尿，這嚴(yán)重影響到人們的正常生活，下面我們來看看，尿失禁該如何護(hù)理？

1.哪些人容易患?jí)毫π阅蚴Ы?

壓力性尿失禁女性多于男性，從解剖學(xué)角度看，女性尿道較短，為一直線，無任何彎曲，而男性尿道略長于女性，且有兩處彎曲，尿液不易流出。

(1)發(fā)病年齡：45歲-55歲正處于更年期的女性是本病的高發(fā)年齡，這與更年期雌激素水平下降有一定關(guān)系。

(2)生育次數(shù)：調(diào)查顯示，生育次數(shù)越多，胎兒重量越大的女性，罹患本病的幾率越高。

(3)生育次數(shù)：經(jīng)陰道分娩者發(fā)生壓力性尿失禁的機(jī)會(huì)要高于剖腹產(chǎn)分娩者。

2.怎樣判斷壓力性尿失禁程度?

醫(yī)生通過詢問患者病史，為患者查體和做其他相關(guān)檢查來確診是否患有壓力性尿失禁，繼而，依據(jù)病情進(jìn)程將壓力性尿失禁分為輕度、中度和重度。

(1)輕度SUI：在咳嗽、跳躍、大笑等情況下，偶然發(fā)生漏尿，不需要佩戴尿墊。

(2)中度SUI：在走路、一般活動(dòng)等情況下，頻繁發(fā)生漏尿，需要佩戴尿墊。

(3)中度SUI：在輕微活動(dòng)下，如起床時(shí)、睡覺翻身時(shí)，發(fā)生漏尿，需要佩戴尿墊。

3.怎樣治療壓力性尿失禁?

壓力性尿失禁的治療以保守治療、手術(shù)治療為主，藥物治療因其療效不明顯，很少被使用，其他如針灸、磁療等為輔助治療療法。

(1)保守治療：通過盆底肌訓(xùn)練、減輕患者體重、改變患者飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等來達(dá)到治療目的。

(2)藥物治療：治療藥物以α1腎上腺受體激動(dòng)劑、β腎上腺受體激動(dòng)劑和拮抗劑、雌激素主。

(3)手術(shù)治療：非手術(shù)治療效果不佳或不能堅(jiān)持非手術(shù)治療的輕中度患者，重度SUI患者，對(duì)生活質(zhì)量要求較高的患者及盆腔臟器脫垂嚴(yán)重的患者適用于手術(shù)治療方法。

4.怎樣預(yù)防尿失禁?

盆底肌訓(xùn)練是預(yù)防尿失禁最為有效的方法，其訓(xùn)練方式如下：

(1)找到盆底�。号拍驎r(shí)，不斷中止和重新開始排尿，通過控制排尿來找到盆底括約肌。

(2)收縮盆底肌：收縮肌肉3秒，繼而放松3秒，連續(xù)重復(fù)該動(dòng)作10次。

(3)鍛煉頻率：如果想要更好的控制盆底肌，就必須在站位、坐位和平躺時(shí)都對(duì)該處肌肉訓(xùn)練，每種體位以10組肌肉收縮為宜，每日至少2次。

關(guān)于尿失禁的常識(shí)，看了上述內(nèi)容的介紹，您還有什么疑問呢？在這里小編提醒患者朋友們需要到專業(yè)的醫(yī)院去進(jìn)行檢查治療，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，越早的治療效果會(huì)更好，讓患者朋友們更早的擁有健康的身體，擺脫疾病所帶來的困擾。