其實尿失禁這樣的疾病我們一般都認為這樣的疾病發(fā)生在老年人的身上的概率是比較的高的，其實經(jīng)常性的飲酒的人們也是比較容易患上尿失禁這樣的疾病的，那么尿失禁疾病的治療是怎么樣的呢?

1、每天按照時間表來排尿，每次間隔3至4小時，不管這個時候是否需要小便。

2、如果正在服藥，那么盡快與醫(yī)生取得聯(lián)系，問清楚你正服用的處方類和非處方類藥物中哪些可能會引起你小便失禁。

3、盡可能多的進行雙重排尿，讓自己輕松一陣子，然后接著排尿。

4、如果尿意很強而不能很好控制，那么你最好把你進洗手間的路清理干凈，方便，同時，穿那些容易脫掉的衣服(比如帶彈性束腰帶的衣服)，或者在你睡覺和坐著的地方放上便盆，以便及時排尿。

5、減少或者避免那些帶咖啡因的飲料(如咖啡，茶，以及一些碳酸飲料)。

6、避免過量飲酒。

7、在做運動比如健身跑或者跳舞時候，在尿道放置小棉球給尿道一點壓力暫時減慢或者阻止尿液外漏。

8、避免過多或過少補充液體。過多的液體增加排尿次數(shù)并且能增加尿失禁的可能性。而過少的液體導(dǎo)致腎脫水。每天大約飲水2.268升能較好的保持腎臟和膀胱的健康。

9、還有其他的一些方法能減少或消除尿失禁，但是這些需要花費更長時間。

10、每天通過骨盆底部運動來增強骨盆肌肉，這需要有規(guī)則的運動計劃。

11、如果你體重超重的話，可以減肥。記住有效的減肥方法是通過飲食和運動結(jié)合來實現(xiàn)的。

12、如果同時還有便秘的話，那么你日常飲食中需要增加纖維。這種辦法簡單易行，比如在你平時食物中添加少量麥麩(4.7G)或者多吃些水果，蔬菜，帶皮的谷物類，豆類等。

13、如果你吸煙的話就很有必要戒煙。戒煙能減少咳嗽，這就能減少尿失禁問題。

溫馨提示：對于尿失禁這樣的疾病的影響我們一定要重視妻倆，其實這樣的疾病發(fā)生在年輕人們的身上是會影響到年輕人的形象的問題的，因此對于這樣的疾病的發(fā)生，我們一定要及時的預(yù)防起來!