生活當(dāng)中我們應(yīng)該如何做才能夠真正有效地遠(yuǎn)離腎小球腎炎疾病，相信這是很多的人都在關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)檎l(shuí)也不希望被腎小球腎炎疾病折磨上，那么我們就一起來(lái)關(guān)注一下預(yù)防腎小球腎炎疾病的方法到底是什么?

第一，控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

第二，參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第三，保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第四，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。

第五，遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致*的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎炎外還能調(diào)節(jié)*機(jī)理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強(qiáng)*抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲(chóng)草等。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

人們常常說(shuō)病從口入，所以說(shuō)對(duì)于腎小球腎炎這個(gè)疾病，我們更加應(yīng)當(dāng)積極采取預(yù)防措施，以上文的內(nèi)容為大家介紹了預(yù)防腎小球腎炎疾病的一些方法，希望可以幫助人們?cè)谝院笞龊梅e極的預(yù)防工作，有效遠(yuǎn)離腎小球腎炎疾病很關(guān)鍵。