或許很多人認為腎虛是男性的“專利”，女性怎么可能也會腎虛呢？實際上現(xiàn)在的女性工作生活等壓力并不亞于男性，相反女性更容易受生理、病理方面的影響，最終引發(fā)腎虛，有數(shù)據(jù)顯示女性腎虛的比例并不低于男性。

當有一天發(fā)現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多、體力不濟、記憶力下降、月經(jīng)不調(diào)、心煩氣躁、黑眼圈、掉頭發(fā)時，注意這是女性“腎虛癥候群”的九大信號特征。很多女性朋友都誤以為，有腎虛表現(xiàn)就是‘腎虛’。其實在腎虛癥候群中的每一種表現(xiàn)，對應(yīng)的原因有可能是腎虛，也可能是某種具體疾病的癥狀。”中醫(yī)專家指出，熬夜、減肥、流產(chǎn)、吸煙等“現(xiàn)代作派”常導(dǎo)致女性腎虛。

女人腎虛是怎么回事?中醫(yī)理論認為，腎主藏精。腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女子會出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。

之于女性腎虛患者如何進補?專家提醒腎虛患者最忌諱的是不分型就盲目進補。腎氣虛女性，適宜進食一些補氣、甘溫、營養(yǎng)豐富并且容易消化的事物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和干貝都是補腎食品，適合各種體質(zhì)的腎虛者。腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。

腎虛對男人來說，是各項機能衰老的一個標但志。對女性來說，腎虛是從壯到衰的一個過程。不論男女，腎虛都是人從成年期進入老年期的一個癥狀，應(yīng)當在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)不同情況予以對癥治療，以減輕病癥提高生活質(zhì)量。一般經(jīng)過3個月以上的治療，可以使氣力好轉(zhuǎn)、精神狀態(tài)提高，衰老過程也可得以緩解。但在治療腎虛的同時，還需要治療血瘀、濕熱等其他情況。

隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展，女性的地位越來越高壓力也隨之越來越大，終日快節(jié)奏的工作行程和生活各方面的壓力，透支著身體所能支撐的范圍，不知覺中體內(nèi)代謝功能遭到破壞。被透支的健康狀況，也使得腎虛不期而至。中醫(yī)理論認為腎的精氣分為腎陽、腎陰，兩者互相依存和制約著，維持*平衡。當平衡出現(xiàn)偏差，女人患上腎虛也就不遠了。