在*的生命活動當中，總會產(chǎn)生這樣那樣的廢物，這就需要一些器官將這些廢物排出來。腎臟除了擔任“排污”任務(wù)外，還負責有益物質(zhì)的吸收工作。久而久之，就會導致腎結(jié)石的發(fā)生，下面就一起來看看。

腎臟每時每刻都有大量的血液流過，由腎小球負責“過濾”，污物和雜質(zhì)由它濾出來，“合格”的血液則重新流回體內(nèi)去。正常人每天流經(jīng)腎臟過濾的液體有180000毫升左右，可排出的尿液大約為1000～2000毫升。腎臟因為要接觸體內(nèi)各種各樣的物質(zhì)，因而有可能患病，尤以腎炎和腎結(jié)石為多。

日常生活中，喝水太少是罹患腎結(jié)石的主要誘因。現(xiàn)代人工作繁忙，生活節(jié)奏快，許多人經(jīng)常到下班了也顧不上喝杯水。要避免患上腎結(jié)石，最重要的是要多喝水，每天應喝水2000～3000毫升，相當于10～12大杯水。

*內(nèi)的水分會隨時隨地從不同途徑喪失，必須隨時補充來保持平衡，即便不特別口渴，也不能把喝水忘在腦后。這樣才能加快尿液排出，把在腎臟中沉淀和積聚的鈣質(zhì)、雜物排出體外，不致于形成結(jié)石。每日飲水可分別于晨起、餐間、睡前給予。清晨時飲水量可達500～1000毫升。為了保持夜間尿量，睡前應飲水500 毫升，排尿后再飲水300～500毫升，余下水分別于餐間飲服。

在氣候炎熱的季節(jié)或大量運動、出汗后更應多飲水，避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。運動時補水，最好的飲水方式是量少次數(shù)多，可以每20～30分鐘喝一次，每次喝120～240毫升。大量飲水不僅能有效地阻止結(jié)石的形成，還能幫助排泄出那些體積比豌豆小的結(jié)石。

我們都學習過，水是*的重要組成成分，*的所有的器官組織都需要水分的供給，我們很多人都不喜歡喝水或者每天喝水很少，這對需要大量水分來新陳代謝的腎臟而言是很糟糕的，所以如果要避免腎結(jié)石，請您多喝水吧。

腎結(jié)石是一種發(fā)病率很高的腎病，一直困擾著人們，但是，如不及時治療會導致病情惡化，引發(fā)其他炎癥，在腎結(jié)石治療期間有哪些注意事項呢?一起來詳細了解下。

增加體育活動，經(jīng)常作跳躍活動，或?qū)δI盞內(nèi)結(jié)石行倒立體位及拍擊活動，也有利于結(jié)石的排出。

每日飲水量在2000~3000ml，除了白天大量飲水外，睡覺前也需飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。大量飲水增加尿量沖洗尿路，能促進結(jié)石向下移動，稀釋尿液減少晶體沉淀。

適當調(diào)節(jié)飲食可以預防結(jié)石的再生。含鈣結(jié)石的患者應少食含鈣高的食物。草酸鹽結(jié)石的患者應少食菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。尿酸鹽結(jié)石的患者應少吃含嘌呤的食物。

口服碳酸氫鈉使尿液堿化，亦利于尿酸鹽結(jié)石的溶解。磷酸鹽結(jié)石的患者適宜口服氯化胺使尿液酸化。

體內(nèi)初有結(jié)石的患者，堅持每天吃上1--2次黑木耳，一般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在2--4天內(nèi)緩解，結(jié)石能在10天左右消失。因為黑木耳含有一種特殊物質(zhì)，能促進消化道與泌尿道各種腺體的分泌，使結(jié)石排出。

以上就是腎結(jié)石在生活中的護理要點，出現(xiàn)癥狀，患者一定要及時就醫(yī)，腎病病人除進行正規(guī)的治療之外，在日常生活中最重要的是腎病患者的預防和保養(yǎng)，只有正確的進行預防和保養(yǎng)，才能使腎病患者的病情減輕，及早的康復。