帕金森是一種慢性疾病，治療的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)所以對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不可輕視疾病，一定要安心養(yǎng)病，病情才能得到更好的控制，那么在日常生活中，患者應(yīng)如何康復(fù)訓(xùn)練呢，才會(huì)有利于疾病的治愈，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看專家的相關(guān)介紹吧!

帕金森患者運(yùn)動(dòng)4原則：

有計(jì)劃、有目的地鍛煉：對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)某些功能障礙的患者，要堅(jiān)持多鍛煉，如患者從椅子上起立或坐下的動(dòng)作有困難，則每天做完一般活動(dòng)后，再反復(fù)練習(xí)起坐動(dòng)作，以便使肌肉能習(xí)慣這些動(dòng)作，或可利用特制的高腳椅子練習(xí)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)在寬敞平坦的庭院、操場(chǎng)進(jìn)行，如騎三輪車、牽拉滑車、玩健身球，以運(yùn)動(dòng)上下肢及雙手;利用木棍或拐杖橫跨于肩背部，左右拉動(dòng)，上下抬舉，每天練習(xí)幾次，可以放松雙肩，也有利于拉直已經(jīng)存在彎曲的脊柱。有條件的患者可去健身房，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，如踩運(yùn)動(dòng)腳踏車、拉劃船器，以活動(dòng)四肢、頸、腰等。

早期患者多進(jìn)行主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：如多散步，做簡(jiǎn)單的體操以及線條流暢的健身操。注意頸、腰、肩、肘、髖、膝等關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度。提醒和要求患者盡量維持過(guò)去的體力活動(dòng)和技巧性活動(dòng)，如養(yǎng)花、種菜、各種維修活動(dòng)。任何一種形式的勞動(dòng)和活動(dòng)，對(duì)肌肉都是有好處的。但不能用單純的體力運(yùn)動(dòng)代替體育鍛煉，二者密切結(jié)合才是有益的。

晚期患者多做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：晚期患者可發(fā)生顯著的運(yùn)動(dòng)障礙，無(wú)法主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)給患者做按摩及被動(dòng)活動(dòng)，并盡量保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度。配合翻身、叩背、皮膚按摩、骨突部保護(hù)等措施，有利于預(yù)防肺部感染和褥瘡。

運(yùn)動(dòng)鍛煉要持之以恒：在左旋多巴治療期間，患者可以發(fā)生不可預(yù)知的、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不定的好轉(zhuǎn)與惡化交替的現(xiàn)象，即通常所說(shuō)的帕金森病的“開(kāi)-關(guān)現(xiàn)象”。癥狀輕、運(yùn)動(dòng)功能好的狀態(tài)稱為“開(kāi)”，突然出現(xiàn)僵直，癥狀惡化，運(yùn)動(dòng)功能喪失的狀態(tài)稱為“關(guān)”。“關(guān)”期可以持續(xù)數(shù)小時(shí)到l -2天不等。不要因?yàn)檫@種起伏波動(dòng)的現(xiàn)象而否認(rèn)運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果，更不能動(dòng)搖運(yùn)動(dòng)鍛煉的決心。運(yùn)動(dòng)鍛煉是長(zhǎng)期的事，要有毅力，持之以恒。

帕金森康復(fù)訓(xùn)練方法。

帕金森病需要積極治療，這種病經(jīng)過(guò)治療預(yù)后通常不是特別好，所以病人往往需要通過(guò)一些康復(fù)訓(xùn)練來(lái)輔助恢復(fù)。帕金森病的康復(fù)訓(xùn)練可以使面部運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說(shuō)病人可以適當(dāng)?shù)腻憻捗济�聳�?dòng)這個(gè)動(dòng)作，還可以鍛煉鼓腮這個(gè)動(dòng)作。

帕金森病的康復(fù)鍛煉除了面部鍛煉之外，還需要做頭頸部的鍛煉。比如病人的頭部可以上下左右前后緩慢的運(yùn)動(dòng)，并且頭部向上的時(shí)候可以適當(dāng)保持五秒鐘這種姿勢(shì)，每天堅(jiān)持反復(fù)，這樣有利于疾病康復(fù)。

當(dāng)然，帕金森病人康復(fù)鍛煉不能缺少了驅(qū)趕方面的鍛煉，比如可以做側(cè)彎運(yùn)動(dòng)，還可以做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，另外還可以做腹肌鍛煉運(yùn)動(dòng)。還有就是病人的背部腰肌也要適當(dāng)?shù)腻憻挘�比如扭扭腰，適當(dāng)?shù)淖鲆幌赂┡P撐。

關(guān)于帕金森日常的康復(fù)訓(xùn)練方法就為大家介紹到這兒了，專家提示，對(duì)于患有帕金森的人來(lái)說(shuō)，一定要保持良好的心態(tài)，堅(jiān)持長(zhǎng)期的治療，在恢復(fù)期間還要加以呵護(hù)自身的健康，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)病情的恢復(fù)是有很大好處的。