相信每個人看到這個題目是不是被嚇一大跳呢，是不是迫不及待的想知道難道缺覺真的會誘發(fā)腦震蕩?答案真會是如題目所說“yes”嗎?趕緊來看一下。

首先你是否有過這樣的感覺：一晚上沒睡好，第二天起來就覺得頭好像被什么東西打了一樣�？茖W(xué)家說，這并非危言聳聽。

研究者通過對健康的年輕人的測試證實，只需一夜睡眠質(zhì)量不良，大腦中發(fā)生的化學(xué)變化，就會顯示與腦部受損時類似的情形。負(fù)責(zé)該項研究的瑞典烏普薩拉大學(xué)教授克里斯蒂安·貝內(nèi)迪克特解釋道，主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B的數(shù)量，它們都是腦部受損的生物指標(biāo)，在類似腦震蕩等癥狀中會出現(xiàn)。

這位科學(xué)家指出：“我們發(fā)現(xiàn)，在一晚上沒睡覺的研究組中，這些化學(xué)物質(zhì)在血液中的水平明顯升高。雖然沒有達(dá)到頭部受傷那么高的水平，但也非常顯著了。”

貝內(nèi)迪克特表示，這項最新研究的結(jié)論印證了過去關(guān)于大腦在睡眠過程中自我凈化的看法。此外，他的研究也可以證明睡眠不足和老年癡呆癥、帕金森氏病以及多發(fā)性硬化癥危險的增加有關(guān)。

數(shù)據(jù)顯示，相比幾十年前一晚上睡近9個小時，現(xiàn)在普通人晚上一般只睡7個小時左右。許多科學(xué)家認(rèn)為，睡眠不規(guī)律會引發(fā)多種疾病，輕則頭疼、身體各部位疼痛，嚴(yán)重可能導(dǎo)致心臟病，而一個人若一晚睡眠不足8小時的話，其智商次日會馬上降低。

缺覺或者是睡眠質(zhì)量不高，在大腦中發(fā)生的化學(xué)變化類似腦震蕩的情形。如此看來，每天晚上良好的睡眠對保持腦部的健康有非常大的作用。從這一角度說，每晚八小時的睡眠還是非常有必要的。