腦血栓患者可以做哪些運動比較好
腦血栓疾病患者在治療期間是不可以一直臥床休息的,這樣對于自己的身體健康恢復(fù)是沒有好處的,患者可以進行適當(dāng)?shù)倪\動,這樣可以讓自己盡快的恢復(fù)身體健康,擺脫腦血栓的傷害,下面我們來看一下腦血栓患者可以做哪些運動呢?
1. 按摩按摩可促進局部的血液、淋巴液回流,防止和減輕浮腫,使皮膚和皮下組織血運豐富,改善營養(yǎng),可每日按摩2次,每次半小時左右,上肢從手指開始至前臂、肩關(guān)節(jié)周圍;下肢從腳趾到小腿、大腿、髖關(guān)節(jié)周圍,連續(xù)1周,按摩要輕柔、緩慢有節(jié)律地進行。
2.在床上活動癱肢鼓勵患者鍛煉患肢,做各種活動。
3.運動訓(xùn)練首先要利用各種方法恢復(fù)和提高肌張力,誘發(fā)肢體的主動運動,預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮,運動訓(xùn)練由易到難。
4.肩關(guān)節(jié)活動臥位時上舉手臂,手臂向不同方向移動,如用手摸臉、前額、枕頭等;坐位時直臂前舉、外展、后伸及上舉。
5.肘關(guān)節(jié)活動肘關(guān)節(jié)屈伸,前臂旋前、旋后,腕關(guān)節(jié)背伸,掌指關(guān)節(jié)向各個方向活動以及對掌、對指、抓拳、舒展掌指等。
7.手的靈活性、協(xié)調(diào)性和精細(xì)動作訓(xùn)練用小皮球練手指的屈伸、并攏、分開等動作;也可通過用匙、用筷、寫字、梳頭、系扣子等動作來訓(xùn)練手指。
8.關(guān)節(jié)的運動反復(fù)屈伸關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及活動足指關(guān)節(jié),逐漸達到上抬癱瘓肢體。
腦血栓患者可以做以上小編所提到的一些運動方式,并且患者也要注意能夠保持一個良好的心態(tài),積極的配合醫(yī)生的治療,借鑒以上小編所提到的一些運動方法來進行運動,這樣對于自己能夠盡快的恢復(fù)身體健康起著至關(guān)重要的作用。
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