三叉神經(jīng)痛是一種比較頑固的疾病，很多患者長期服藥，病情還是反反復(fù)復(fù)，主要是因為生活中不注意，受了什么刺激，導(dǎo)致疾病一再發(fā)作。專家指出，該怎樣避免三叉神經(jīng)痛發(fā)作就和如何治療三叉神經(jīng)痛一樣的重要。

如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛，這些問題都是患者以及患者家屬非常關(guān)注的問題，三叉神經(jīng)痛的預(yù)防措施主要有以下幾點，請患者以及患者家屬注意：

一、要避免緊張，因為患者越怕頭痛，頭反而會越來越痛：有少數(shù)患者因為情緒和心情上放不開，整天眉頭緊鎖，為可能要到來的頭痛提心吊膽，結(jié)果是造成肝郁氣滯，郁久化火，上擾腦竅，而導(dǎo)致疼痛發(fā)作。這是三叉神經(jīng)痛預(yù)防中非常重要的手段。

二、三叉神經(jīng)痛的預(yù)防是要保持攝取足夠的營養(yǎng)：很多白領(lǐng)一族易患三叉神經(jīng)痛，是由于吃素或不吃主食，盲目節(jié)食，身體缺乏必要的營養(yǎng)成分而引發(fā)疼痛。過量吃素或不吃主食，很可能還會加重三叉神經(jīng)痛。神經(jīng)是燃燒及消耗糖的組織，若缺乏維生素B1會引起乳酸堆積侵入腦部，毒化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時性的痙攣。這也是三叉神經(jīng)痛的預(yù)防中非常重要的一點。

對于三叉神經(jīng)痛患者來說，最害怕的就是受到刺激，溫度的變化，吃了什么不該吃的食物，都是三叉神經(jīng)痛的“發(fā)物”，要想避免三叉神經(jīng)痛發(fā)作，關(guān)鍵還是要預(yù)防好，做好日常生活的調(diào)整。