三叉神經(jīng)痛是一種頑固的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，有些人雖然治好了，但是因某些原因，疾病又會(huì)反復(fù)發(fā)作。所以，專家指出，三叉神經(jīng)痛不是治療后就可以不管不顧的，三叉神經(jīng)痛的預(yù)防和保健是非常重要的，因此在平時(shí)應(yīng)該多多注意，不要去碰觸那些誘發(fā)三叉神經(jīng)痛因素，下面我們就一起來看看吧。

(1)講究衛(wèi)生，防止感染：三叉神經(jīng)節(jié)內(nèi)有炎性浸潤，三叉神經(jīng)痛可能與某些感染性疾病(如急性化膿性鼻竇炎、急性中耳炎、牙髓炎、牙齦炎、牙周炎、牙槽膿腫等)有關(guān)。其病原體(細(xì)菌或病毒等)可產(chǎn)生內(nèi)毒素和外毒素，并導(dǎo)致營養(yǎng)代謝障礙。對三叉神經(jīng)產(chǎn)生不良刺激，從而誘發(fā)或加重本病。

(2)避免過勞和情志抑郁：過勞易耗傷氣陰，脈絡(luò)失養(yǎng)，筋脈攣急，可使三叉神經(jīng)疼痛加重。情志抑郁，郁久化火，風(fēng)火相煽，上擾面部經(jīng)脈，可誘發(fā)或加重三叉神經(jīng)痛。

(3)避免猛烈咀嚼和大聲說話：三叉神經(jīng)周圍的病變(如血管畸形、炎癥等)可引起三叉神經(jīng)疼痛發(fā)作。咀嚼肌也是三叉神經(jīng)的經(jīng)過之處，如果大聲說話或猛烈咀嚼，使面部肌肉運(yùn)動(dòng)幅度過大，牽動(dòng)以前的舊病灶或直接牽拉三叉神經(jīng)，成為一種致傷因素，引起三叉神經(jīng)疼痛，或使疼痛加重。

(4)用溫水洗臉和刷牙、避免冷水刺激。

(5)利用疼痛發(fā)作后的間歇期，清潔顏面、口腔，保持個(gè)人衛(wèi)生，避免其他疾病發(fā)生。

(6)注意氣候變化，避免風(fēng)吹、和寒冷氣候?qū)︻伱娌康拇碳�。外出時(shí)戴口罩或頭巾。

(7)戒煙、酒，少吃辛辣食物，避免化學(xué)刺激誘發(fā)疼痛。

(8)吃質(zhì)軟、易嚼食物，避免硬物刺激、盡可能避免誘發(fā)疼痛的機(jī)械動(dòng)作。

(9)保持樂觀情緒，避免急噪、焦慮等情緒誘發(fā)疼痛。

(10)三叉神經(jīng)痛的護(hù)理中要注意生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)避免過度勞累。

(11)三叉神經(jīng)痛的患者要隨時(shí)保持心情舒暢，切忌沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。

看了上述內(nèi)容的介紹，您對三叉神經(jīng)痛的預(yù)防和保健工作應(yīng)該清楚了吧，三叉神經(jīng)痛的預(yù)防可以大大的降低患者的疼痛程度，減少患者受折磨的程度，所以請重視三叉神經(jīng)痛的預(yù)防和保健，不要只是光說不做，趕緊從現(xiàn)在氣開始付出行動(dòng)吧!