腦血栓是一種比較常見的血管病了，這個疾病的出現(xiàn)會讓患者朋友們出現(xiàn)了癱瘓，很多的行為都不能夠受到自己的控制，腦血栓這個疾病是可以通過運動來得到緩解的，那么到底什么樣的運動對腦血栓好呢?讓我們一起來看一下專家是怎么樣說的吧：

腦血栓患者手功能的恢復可以通過訓練手指抓握和精細動作的活動來進行，臨床上訓練手指的抓握能力的活動項目很多，幾乎日常生活中所有的動作都與手的操作有關(guān)系。

常見的日常鍛煉方法

1、選擇各種規(guī)格的木釘或鉛筆等，拿在手中并將其上下或前后翻轉(zhuǎn)，有利于提高手的靈巧性。2、市場上出售的兒童成套玩具，都含有手的捏、插、拔、擰、轉(zhuǎn)等多方面的功能，具有一定得治療意義。3、棋類、撲克、麻將等活動既有娛樂的作用，又是訓練手指對粗、細、大、小、方、圓等不同規(guī)格、不同形狀的物體抓握的良好機會。4、可以根據(jù)患者的抓握水平，將棋類玩具中棋子的形狀加以調(diào)節(jié)，在棋子上固定一些小鉤子或小袋子。

什么運動對腦血栓好

1. 按摩按摩可促進局部的血液、淋巴液回流，防止和減輕浮腫，使皮膚和皮下組織血運豐富，改善營養(yǎng)，可每日按摩2次，每次半小時左右，上肢從手指開始至前臂、肩關(guān)節(jié)周圍;下肢從腳趾到小腿、大腿、髖關(guān)節(jié)周圍，連續(xù)1周，按摩要輕柔、緩慢有節(jié)律地進行。

2.在床上活動癱肢鼓勵患者鍛煉患肢，做各種活動。

3.腦血栓患者要怎么運動，運動訓練首先要利用各種方法恢復和提高肌張力，誘發(fā)肢體的主動運動，預防關(guān)節(jié)攣縮，運動訓練由易到難。

4.肩關(guān)節(jié)活動臥位時上舉手臂，手臂向不同方向移動，腦血栓患者要怎么運動如用手摸臉、前額、枕頭等;坐位時直臂前舉、外展、后伸及上舉。

5.腦血栓患者要怎么運動?肘關(guān)節(jié)活動肘關(guān)節(jié)屈伸，前臂旋前、旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，掌指關(guān)節(jié)向各個方向活動以及對掌、對指、抓拳、舒展掌指等。

7.手的靈活性、協(xié)調(diào)性和精細動作訓練用小皮球練手指的屈伸、并攏、分開等動作;也可通過用匙、用筷、寫字、梳頭、系扣子等動作來訓練手指。腦血栓患者要怎么運動?就可以多做這些運動了!

8.關(guān)節(jié)的運動反復屈伸關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及活動足指關(guān)節(jié)，逐漸達到上抬癱瘓肢體。

關(guān)于什么樣的運動對腦血栓好這個問題的介紹，我們上文已經(jīng)給出了明確的答案，具體的情況還是要根據(jù)患者自身的情況來定，腦血栓的危害是非常嚴重的，在這里提醒廣大的患者朋友們選擇治療腦血栓一定要去正規(guī)的醫(yī)院。