生活當中有不少的朋友們都被偏頭痛這個疾病所困擾著，雖然說偏頭痛這個疾病暫時不會給人們的生命安全帶來危險，可是我們也不能忽視他的存在，關于偏頭痛患者的飲食禁忌是怎么樣的呢？

偏頭痛約數(shù)分鐘至1小時左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺才會有所好轉(zhuǎn)在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進而引發(fā)中風。其偏頭痛的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會越大。

1、警惕代糖食品：研究發(fā)現(xiàn)，代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發(fā)頭痛。

2、小心香腸、熱狗：香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

3、少碰3C食物：奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠離這些食物。

4、咖啡：咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克。

5、少喝紅酒：所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質(zhì)，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類無色酒。

偏頭痛患者在飲食上盡量少吃腌熏肉類的食物，例如臘肉，其次就是少喝紅酒，因為紅酒中含有誘發(fā)頭痛的化學物質(zhì)，溫馨提示：偏頭痛患者盡量不要選擇止痛藥來緩解癥狀，因為這種做法治標不治本。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家現(xiàn)在對于偏頭痛患者的飲食禁忌是怎么樣的這個問題都已經(jīng)有所了解了吧，偏頭痛的危害是我們所不能夠小看的，如果一旦出現(xiàn)了偏頭痛這個疾病，我們一定要積極的去正規(guī)的醫(yī)院進行治療。