許多人們對(duì)于眩暈都并不陌生，但是卻有著一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，眩暈和頭暈是兩種完全不同癥狀的疾病，一旦這兩種疾病出現(xiàn)錯(cuò)誤的治療，眩暈癥狀就得不到正確治愈，并且一旦出現(xiàn)復(fù)發(fā)現(xiàn)象就會(huì)比較嚴(yán)重，那么，眩暈患者要如何護(hù)理呢？

眩暈的主觀癥狀是一種運(yùn)動(dòng)紀(jì)覺(jué)或運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺(jué)，是患者對(duì)于空間關(guān)系的定向感覺(jué)障礙或平衡感覺(jué)障礙，患者感到外界環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)移動(dòng)或搖晃，是由前庭神經(jīng)系統(tǒng)病變所引起，與頭暈不同，一般來(lái)說(shuō)頭暈并無(wú)外界環(huán)境或自身旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)覺(jué)即患者主訴的頭重腳輕頭腦不清楚等。

眩暈的日常護(hù)理措施

1.眩暈者應(yīng)保持安靜，心情愉快，保證充足的睡眠和休息，避免用腦過(guò)度，精神緊張等。飲食宜清淡，適當(dāng)參加體育鍛煉。

2.眩暈由頸椎病引起者，睡眠時(shí)要選用合適枕頭，避免長(zhǎng)期低頭工作，要注意保暖。

3.眩暈由高血壓、動(dòng)脈硬化引起者，要經(jīng)常測(cè)量血壓，保持血壓穩(wěn)定，控制飲食及血脂，飲食宜清淡，情緒要穩(wěn)定。

4.眩暈由貧血引起者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，可應(yīng)用食物療法及輔助藥物治療。

治療眩暈的四個(gè)注意事項(xiàng)

1、治療疾�。�

一般來(lái)說(shuō)，耳源性問(wèn)題引起的眩暈，除了在對(duì)癥治療外，可以進(jìn)行身體平衡訓(xùn)練，如走走鵝卵石路，做頭位操等，以幫助保持平衡功能。如果是高血壓、糖尿病引起的，則要先控制好血壓、血糖。若是藥物引起的，則應(yīng)調(diào)整藥物。

2、生活方式健康：

養(yǎng)成良好、健康的生活方式，是預(yù)防部分眩暈發(fā)生的關(guān)鍵。比如要預(yù)防頸椎性眩暈，老百姓應(yīng)學(xué)會(huì)“科學(xué)用脖子”，工作一小時(shí)后，至少要放松5—10分鐘。平時(shí)可以多練練“小燕飛”或多游泳，以鍛煉頸部肌肉。尤其是脖子長(zhǎng)的人，頸部肌肉力量薄弱、容易不穩(wěn)，更要加強(qiáng)鍛煉。

3、注意飲食：

生活中要強(qiáng)調(diào)飲食消化，少吃刺激性食物。如美尼爾氏綜合征患者應(yīng)堅(jiān)持低鹽低鈉飲食，減少體內(nèi)積水。眩暈發(fā)作期宜臥床休息，減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。要保持心情舒暢，生活環(huán)境易安靜，睡眠要充足。

4、進(jìn)行按摩：

日常生活中，用梳子或用手刺激按摩百會(huì)、內(nèi)關(guān)、太沖3個(gè)穴道，也有預(yù)防眩暈效果。其中，百會(huì)穴約在頭部正中線上;內(nèi)關(guān)穴在掌側(cè)中線距手腕橫紋三指處;太沖穴位于足背側(cè)腳部第一趾跖骨與第二趾跖骨凹陷處。每次梳理12—24下，每日一次。

溫馨提示，經(jīng)常出現(xiàn)眩暈癥狀的人們，除了積極做對(duì)癥的診治外，對(duì)于刺激性的食物要嚴(yán)格忌口，為了減少體內(nèi)積水引起危險(xiǎn)，患者不能夠吃含鹽較高的食物，其實(shí)在平時(shí)的飯菜中，對(duì)于鹽的攝入量也要格外注重，安靜的環(huán)境更加有利于患者養(yǎng)病。