很多時(shí)候外界的突然的刺激，會(huì)讓我們有些受不了，比如說(shuō)看到不討厭的東西，還有就是別人惡作劇，這些突然的刺激會(huì)傳到我們的神經(jīng)，讓我們的頭部會(huì)感覺(jué)到疼痛。這樣的突然刺激會(huì)讓我們感覺(jué)到驚慌，收到驚嚇之后，會(huì)傳遞到我們的大腦皮層，讓大腦有疼痛。

木魚(yú)腦袋

個(gè)性特別、死板、保守或者容易過(guò)于著迷于某物會(huì)使你有患上頭痛病的可能。如果你有這些性格特點(diǎn)，那么你就需要趕緊調(diào)整心態(tài)放松自己了。

夫妻生活

在一項(xiàng)調(diào)查當(dāng)中，約46%的頭痛患者表示性生活會(huì)引發(fā)他們的頭痛。通常情況下，這是由用力過(guò)度引發(fā)的頭痛(比如慢跑運(yùn)動(dòng)員和舉重運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況)。在前戲時(shí)有時(shí)會(huì)感覺(jué)到頭部隱隱作痛，在高潮時(shí)會(huì)出現(xiàn)突然頭痛的現(xiàn)象(男性較多)。但對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，由性生活引發(fā)的頭痛是無(wú)害的。

突然放松

醫(yī)學(xué)博士亞歷山大是紐約頭痛研究中心的建立者與主任，同時(shí)也是《有關(guān)偏頭痛一生不會(huì)告訴你的東西》一書(shū)的合著者，他說(shuō)，周末頭痛或者放松型頭痛會(huì)在你從繁瑣的工作中脫離出來(lái)的小假期中發(fā)生。

油漆味道

傳統(tǒng)油漆散發(fā)的氣味會(huì)導(dǎo)致頭痛。許多公司意識(shí)到這一點(diǎn)后，都開(kāi)始使用無(wú)臭、低揮發(fā)性有機(jī)化合物配方的油漆。

脫水狀態(tài)

醫(yī)學(xué)博士約翰是《醫(yī)學(xué)博士大廚寫(xiě)給你的烹飪書(shū)》的作者，他說(shuō)，你不必每天飲用幾加侖的水來(lái)補(bǔ)充水分。如果人可以從蔬菜和水果中獲得更多的水分，那么也會(huì)從中得到許多其他的有益成分。

忘記吃飯

我們知道現(xiàn)在大家都很忙，但是我們要明確的是饑餓是常見(jiàn)的誘發(fā)頭痛的原因。

多飲咖啡

紐約神經(jīng)科醫(yī)學(xué)博士海朋說(shuō)，少量的咖啡可以幫助緩解頭痛，但是過(guò)多飲用就會(huì)引發(fā)頭痛。如果咖啡因已經(jīng)引起了你的頭痛，那么一周內(nèi)飲用咖啡的時(shí)間就不要超過(guò)兩天。

運(yùn)動(dòng)量少

最近瑞士的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人更容易患上頭痛病。每天20~30分鐘的運(yùn)動(dòng)，每周5天，就會(huì)幫助你緩解壓力，促進(jìn)血液的腦部供給，還會(huì)促進(jìn)能使心情愉快的內(nèi)啡呔在體內(nèi)流動(dòng)。但是值得注意的是，對(duì)一些特殊人群來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)其他疾病，所以大家可以在運(yùn)動(dòng)前咨詢一下醫(yī)生。

睡眠質(zhì)量

晚上我們睡眠的質(zhì)量直接關(guān)系你的頭痛問(wèn)題，或許我們都有這樣的體會(huì)，你如果晚上一直的做夢(mèng)的狀態(tài)，或者休息的環(huán)境很吵，第二天起來(lái)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭很痛。所以晚上的睡眠質(zhì)量對(duì)你的頭痛問(wèn)題有直接的關(guān)系，給自己一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境是非常重要的，你說(shuō)是不是呢?

患上了頭痛本質(zhì)上來(lái)講對(duì)患者身體的殺傷力還不是很大，患上了頭痛病人要注意了解一下其中的原委，尤為重要的把頭痛的病因進(jìn)行一下對(duì)照的了解病因。