生活中老年人的身體素質(zhì)本身就很差，所以很多的疾病難以抵擋，大家需要注意三叉神經(jīng)痛的出現(xiàn)，這種疾病容易出現(xiàn)在中老年人身上，對(duì)患者的身體危害很大，大家需要注意些預(yù)防方法，合理的飲食，那么，如何才能有效的預(yù)防三叉神經(jīng)痛。

一、飲食

患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣及維生素，鈣可以促進(jìn)肌肉和神經(jīng)功能的正常，因?yàn)槿�叉神�?jīng)痛患者是由于面部神經(jīng)的傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致肌肉萎縮，補(bǔ)鈣就顯得尤為重要。

二、睡眠充足

患者應(yīng)保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累。要掉正好心理，保持心情的舒暢，避免情緒起伏過(guò)大，誘發(fā)疼痛。要有治療疾病的信心，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。

三、適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)

患者可以適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)來(lái)鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。患者動(dòng)作輕慢，以防止一切誘發(fā)疼痛的因素，盡量避免刺激扳機(jī)點(diǎn)。這是三叉神經(jīng)痛的預(yù)防保健中較為重要的一點(diǎn)。

四、注意保暖

患者應(yīng)注意氣候變化，在寒冷天尤其是冬天要注意保暖，盡量避免冷風(fēng)刺激面部，外出時(shí)做好保暖工作。洗臉、刷牙要用溫水，避免冷水刺激。

介紹一下三叉神經(jīng)痛的診斷要點(diǎn)都有什么：

1、發(fā)痛部位為三叉神經(jīng)或其某分支的分布區(qū)。此種劇痛出現(xiàn)部位，一般在第1支為前額、上瞼、眼球及鼻部;第2支為上唇、下瞼、鼻旁、上頜、上牙及牙齦;第3支為下唇、耳前、額部、下牙及其牙齦與舌。少數(shù)三叉神經(jīng)痛患者，在枕大神經(jīng)區(qū)和下頜角下方，也有同樣的陣發(fā)性劇痛。診斷時(shí)必須加以注意。

2、病程冗長(zhǎng)。發(fā)作性劇痛可持續(xù)多年不愈，有些患者的病程可長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年。少數(shù)患者可有大間歇期，可數(shù)月或數(shù)年不發(fā)作。另有人發(fā)作十?dāng)?shù)年或數(shù)十年后見(jiàn)輕，到老時(shí)疼痛自止。

3、多為突然發(fā)作的陣發(fā)性劇痛，不發(fā)作時(shí)絕大部分患者完全不痛，僅極少數(shù)患者仍有輕度疼痛。劇痛發(fā)作突然而來(lái)，突然停止。有些患者第1次發(fā)作即為很?chē)?yán)重的劇痛;有些患者開(kāi)始發(fā)作較輕，以后逐漸加重。

4、疼痛發(fā)作時(shí)不合并有惡心、嘔吐。

5、不合并頭面部感覺(jué)喪失，肌肉麻痹或其他腦神經(jīng)麻痹癥狀，如復(fù)視、面癱等。個(gè)別患者患側(cè)痛覺(jué)減退或過(guò)敏，或咀嚼力弱。

6、大多數(shù)患者有“扳機(jī)點(diǎn)”，即觸發(fā)點(diǎn)，刺激這些點(diǎn)可引起疼痛發(fā)作，但發(fā)作剛過(guò)去，再刺激“扳機(jī)點(diǎn)”則不引起發(fā)作。常見(jiàn)的扳機(jī)點(diǎn)部位如下：眉毛處、眼球、鼻旁、口角上下方、牙周及舌等處。觸及這些地方即可引起發(fā)作;但發(fā)作剛結(jié)束，雖然觸動(dòng)這些點(diǎn)，也不再引起發(fā)作，這是本病的另一個(gè)診斷特點(diǎn)。

我們要注意疾病的預(yù)防，而且要注意睡眠質(zhì)量，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意保暖方法，要注意避免寒冷刺激，而且要注意用溫水洗臉?biāo)⒀�，尤其是在冬季的時(shí)候，以免造成神經(jīng)受到影響，導(dǎo)致疼痛感加重，很多的患者還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐。