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      1. 生活小妙招預防產后抑郁癥

        生活小妙招預防產后抑郁癥

        產后抑郁癥在食物上應該如何預防呢?這個問題大家有必要知道的,丈夫和家人更應該要懂得,帶著這個疑問我來給大家說說,作為家屬更應該注意這些了,在新媽媽產后一定要對新媽媽的情緒問題多關心一些,按照下列辦法可以預防新媽媽患上產后抑郁癥。

        按照各個產婦心理因素或針對其危險因素進行心理干預,將有助于減少PPD的發(fā)生。

        1.加強孕期保健,重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導,對不良個性,既往有PPD史或家族史,篩查出有精神癥狀的高危孕婦進行監(jiān)測和必要的干預,重視辦好孕婦學校,鼓勵孕婦及其丈夫一起來上課,學習認識妊娠和分娩的相關知識,了解分娩過程及分娩時的放松技術與助產人員的配合,消除其緊張,恐懼的消極情緒。

        2.改善分娩環(huán)境,建立家庭化分娩室,以替代以往封閉式的產房,提高產婦對分娩自然過程的感悟,開展導樂式分娩,臨產后有丈夫或其他親人陪伴,可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

        3.重視產褥期保健,尤其要重視產婦心理保健,對分娩時間長,難產或有不良妊娠結局的產婦,應給予重點心理護理,注意保護性醫(yī)療,避免精神刺激,實行母嬰同室,鼓勵指導母乳喂養(yǎng),并做好新生兒的保健指導工作,減輕產婦的體力和心理負擔,輔導產婦家屬共同做好產褥期產婦及新生兒的保健工作,對以往有精神抑郁史,或出現(xiàn)有情緒憂郁的產婦要足夠的重視,及時發(fā)現(xiàn)識別,并給予適當的處理,防止產后憂郁癥的發(fā)生。

        4.圍生期的保健工作應注意主動醫(yī)療服務,掌握孕產婦心理學特點和心理咨詢技巧,提高服務技能和質量,要重視社區(qū)圍生期孕產婦心理保健工作。

        這些就是預防產后抑郁癥的辦法了,相信大家看了之后對預防辦法有了進一步的了解,作為家屬一定要在平常生活中對新媽媽多關心,多照顧,為了孩子和新媽媽的健康努力做到上面的預防辦法,希望這些能給大家?guī)韼徒M。