因為腦梗塞這個病現(xiàn)在也是越來越普遍的病之一了，腦梗塞的預防方法如今是備受關(guān)注啊，很多人都不明白自己得到這種病是什么，更別說它的預防方法了。我給大家說說吧，對大家會有所幫助的。

1、將血壓控制在一個合理水平。因為血壓過高，易使腦內(nèi)微循環(huán)瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血;而血壓過低，腦供血不全，微循環(huán)瘀滯時，易形成腦梗塞。

2、講究精神心理衛(wèi)生，許多腦卒中的發(fā)作，都與情緒激動有關(guān)。

3、減肥，肥胖是公認的腦卒中的危險因素之一。

4、科學合理飲食，要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，并要有足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素及微量元素。飲食過飽不利于健康。霉變的食品，咸魚、冷食品，均不符合食品衛(wèi)生的要求，要禁食。

相信誰也擁有一個健康的身體，那么久要努力的做到這些預防的辦法吧，不要讓自己的身體承受不必要的痛苦，我相信會給大家?guī)�來很大的幫助，也希望腦梗塞的病人可以健康的康復起來。