預(yù)防面癱后遺癥的方法是需要大家把握的，面癱這種疾病最折磨患者的地方就是，它發(fā)病時(shí)身體表情太難看，極其影響個(gè)人形象，而且這種疾病的病因又不受人們重視，導(dǎo)致面癱的高發(fā)性，再加上不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生，接下來我們重點(diǎn)介紹一些預(yù)防面癱后遺癥的方法。

預(yù)防面癱后遺癥的方法：

1.適當(dāng)鍛煉在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

2.注意休息面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

3.膳食合理少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

4.遠(yuǎn)離風(fēng)寒空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

5.一旦發(fā)病，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。

6.勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。

如上是對(duì)預(yù)防面癱后遺癥的方法做出的分析，其實(shí)對(duì)于面癱這種疾病來說，預(yù)防比治療要重要得多，因?yàn)橹灰�在日常生活中做好以上的幾點(diǎn)，還是能很好的預(yù)防疾病的發(fā)生的，而要是治療的話要做的工作就會(huì)多很多，就會(huì)復(fù)雜很多。