生活中偏頭痛是一種特別常見的疾病了，較多的朋友會遇到該病，從而對于他們的腦部健康帶來了傷害，而且還會影響到他們的生活，此病的出現(xiàn)應(yīng)當(dāng)引起大家的重視，而且飲食方面必須要加以關(guān)注才行，來看看偏頭痛的食療辦法有哪些呢。

偏頭痛的食療辦法：

山藥枸杞燉豬腦，取懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1只，黃酒、精鹽少許。將豬腦浸于碗中，撕去筋膜備用，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈，與豬腦一起放入鍋里，加水適量，燉兩小時(shí)后，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。此湯具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)中益血之功，適用于偏頭痛之血虛為主者。

芹菜粥，取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用于肝火而致偏頭痛者。

桑菊豆豉粥，取桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風(fēng)清熱、清肝明目之功，適用于風(fēng)熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。

疏肝止痛粥，取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖適量。將香附、白芷水煎取汁，再將粳米洗凈后加入藥汁和水，煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分鐘，服時(shí)加糖。此粥具有疏肝解郁、理氣止痛之功效，能防治偏頭痛，經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)。

菊花粥，取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散風(fēng)熱之功，適用于肝火所致偏頭痛，證見心煩易怒面紅者。有時(shí)候心情緊張的時(shí)候也是會有頭痛現(xiàn)象的，所以要想自己沒有頭痛現(xiàn)象，平常的時(shí)候應(yīng)該盡量讓自己保持心情愉快，而且要注意休息。不要讓自己長時(shí)候的處在一個緊張的工作或者是學(xué)習(xí)的狀態(tài)，這樣可以有效的避免頭痛現(xiàn)象的產(chǎn)生。

偏頭痛的發(fā)作特點(diǎn)：

偏頭痛病人的發(fā)作常在白天，但夜間仍可發(fā)作。頭痛發(fā)作時(shí)，一般都局限于頭的一側(cè)，有的病人每次發(fā)作時(shí)頭痛的部位可有變化，有的可見枕部和頭頂疼痛，也有的病人表現(xiàn)為面部和頸部疼痛。但不能只從頭痛部位作出是否偏頭痛的診斷。病人頭痛發(fā)作時(shí)，疼痛逐漸加重，幾分鐘到1～2小時(shí)頭痛達(dá)到高峰，可持續(xù)幾個小時(shí)乃至幾天，隨后頭痛逐漸減弱或消失。也有少數(shù)病人，無明顯誘因突然出現(xiàn)劇烈頭痛，幾秒鐘內(nèi)即達(dá)到高峰，疼痛可持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至幾天。

疼痛時(shí)常有搏動感，有些病人表現(xiàn)為非搏動性鈍痛，少數(shù)病人表現(xiàn)為頭部刺痛，或有打擊感。壓迫頭痛部位的動脈或病側(cè)頸動脈或眼球可使頭痛減輕，不壓迫后疼痛恢復(fù)原狀。活動可使頭痛加劇，臥床休息可使疼痛減輕，短期睡眠可使疼痛完全消失。

大家在看到了以上的知識之后，應(yīng)當(dāng)了解到了偏頭痛的相關(guān)食療辦法有哪些了，此病的病發(fā)率在當(dāng)前來看特別的高，而且影響到了較多朋友的健康，大家必須要清楚的去了解偏頭痛的知識，在出現(xiàn)了此病的癥狀之后，需要調(diào)整自己的作息時(shí)間。