大家在生活中應(yīng)該注意保持好的心情，平時(shí)避免過度的勞累，這樣才能預(yù)防一些疾病，有很多的人會(huì)出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛，這種疾病需要注意預(yù)防平時(shí)應(yīng)該注意積極的進(jìn)行調(diào)理，以免誘發(fā)疼痛要注意多休息，預(yù)防三叉神經(jīng)痛的方法有哪些？

預(yù)防三叉神經(jīng)痛的方法有哪些?

一、中老年三叉神經(jīng)痛患者還要積極預(yù)防動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)，因?yàn)楦哐�脂和高血壓有時(shí)會(huì)對(duì)神經(jīng)造成壓迫，導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛發(fā)作。

二、預(yù)防三叉神經(jīng)痛一定要注意飲食清淡：三叉神經(jīng)痛患者夏季多吃一些有營養(yǎng)且清淡的食物，不要吸煙或是喝酒，因?yàn)槲鼰熀秃染瓶赡軙?huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，從而壓迫神經(jīng)的根部而誘發(fā)疼痛的劇烈發(fā)作。

三、預(yù)防三叉神經(jīng)痛要注意避免感染：夏季病毒和細(xì)菌比較活躍，一旦感染，會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生不良的刺激，從而誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，所以三叉神經(jīng)痛患者要講究衛(wèi)生，防止出現(xiàn)口腔或是鼻腔以及顏面部的感染。

四、預(yù)防三叉神經(jīng)痛要注意避免冷風(fēng)直吹面部：夏季炎熱時(shí)開空調(diào)或風(fēng)扇是再正常不過的事了，但是三叉神經(jīng)痛患者要避免直吹面部，以免誘發(fā)疼痛或著涼感冒。

五、預(yù)防三叉神經(jīng)痛應(yīng)不用冷水洗臉：雖然天氣炎熱，但是三叉神經(jīng)痛患者還是不要用冷水洗臉，因?yàn)楹�冷刺激容易誘發(fā)疼痛，所以患者最好用溫水洗臉。

常見的三叉神經(jīng)痛治療方法有：

①生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。這是三叉神經(jīng)痛的自我治療方法之一。

②保持心情舒暢，切忌沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。這也是三叉神經(jīng)痛的自我治療方法。

③適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

④動(dòng)作輕慢防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、涮牙等，盡量避免刺激扳擊點(diǎn)。寒冷天注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部。這也是三叉神經(jīng)痛的自我治療方法。

⑤進(jìn)食較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。

⑥堅(jiān)持治療不要隨便停藥，以求根治。

大家需要注意這些預(yù)防方法，并且在日常生活中，要注意保健方式，平時(shí)大家需要綜合進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且要注意多休息，希望大家注意保持好的心態(tài)，有效預(yù)防疾病，避免過度勞累，這樣才能避免導(dǎo)致疾病加重，大家需要注意疾病的預(yù)防方式，要注意洗臉的方法。