腦萎縮對(duì)于患者健康的危害是非常大的，這樣的疾病有可能會(huì)影響患者正常說(shuō)話(huà)和走路，也會(huì)影響患者的自理能力。所以說(shuō)患有了腦萎縮疾病不僅會(huì)給患者帶去危害，也會(huì)加重家屬的負(fù)擔(dān)，所以還是應(yīng)該重視積極做好預(yù)防才是。

腦萎縮如何預(yù)防

1、積極防治血管性疾病，預(yù)防腦萎縮，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。輕則調(diào)整生活方式，改善營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒。

2、增加社會(huì)活動(dòng)，用進(jìn)廢退，經(jīng)常讀書(shū)看報(bào)、寫(xiě)寫(xiě)算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩腦萎縮的進(jìn)程。積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，"多一分社會(huì)交往就多一分身心健康"，杜主任建議中老年人應(yīng)該走向社會(huì)，多增加外出活動(dòng)機(jī)會(huì)、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

3、清淡飲食，大便通暢，便秘是心腦血管危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見(jiàn)誘因之一，而腦血管意外對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重，因此，杜主任認(rèn)為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對(duì)預(yù)防腦萎縮也有一定的效果。最后，專(zhuān)家提醒正在或已經(jīng)步入中老年行列的人群，平時(shí)應(yīng)該定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)有無(wú)腦萎縮的危險(xiǎn)因素，早期干預(yù)，早期預(yù)防，盡量延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。

4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、改善營(yíng)養(yǎng)狀況，保持膳食平衡和心理健康;多讀書(shū)、多看報(bào)，經(jīng)常參加集體活動(dòng)，適度參加鍛煉;增進(jìn)認(rèn)知活動(dòng)，努力恢復(fù)以前的生活經(jīng)驗(yàn)和能力;

預(yù)防腦萎縮一般都是要注意什么

1、積極防治血管性疾病。腦萎縮的預(yù)防，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。輕則調(diào)整生活方式，改善營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒。

2、增加社會(huì)活動(dòng)。日常生活中怎么預(yù)防腦萎縮呢?積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩腦萎縮的進(jìn)程。

3、清淡飲食，大便通暢。便秘是心腦血管危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見(jiàn)誘因，而腦血管意外對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重，因此，中老年人保持大便通暢非常重要。平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。

通過(guò)閱讀文章內(nèi)容我們大家對(duì)于腦萎縮疾病的預(yù)防和注意事項(xiàng)有了了解，所以說(shuō)在以后的生活當(dāng)中希望我們老年人一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在平時(shí)也要重視做好對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防平時(shí)要注意清淡飲食。希望每個(gè)老年人都能夠遠(yuǎn)離腦萎縮疾病。