重癥肌無力讓很多人都承受著巨大的心理壓力，得了重癥肌無力之后，很多患者因為沒有得到及時的治療，導(dǎo)致重癥肌無力不斷加重，給患者帶來了很大的傷害，所以做好重癥肌無力的預(yù)防是避免受到傷害的唯一方法。那么，重癥肌無力的科學(xué)預(yù)防怎么做？下面聽聽專家的介紹。

合理飲食：過量又可損傷脾胃，日久導(dǎo)致體質(zhì)下降因此，重癥肌無力患者在上要葷素搭配，粗糧細(xì)糧搭配兒童一定要糾下不良習(xí)慣，這樣才能使患者體質(zhì)增強，正氣旺盛使本病盡快康復(fù)。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：注意避免聲光刺激;防止風(fēng)寒氣虛的人，可以多吃一些補氣的食物;保持情緒穩(wěn)定積極的人生態(tài)度;血虛的人則要補血。對于老人、兒童等體質(zhì)弱的人群，更應(yīng)加強預(yù)防意識;防止泌尿道的的感染注意個人衛(wèi)生，不穿緊身內(nèi)褲，勤洗外陰以防止細(xì)菌入侵;預(yù)防重癥肌無力的各種誘發(fā)因素防止并發(fā)。

避免過度勞累：重癥肌無力的發(fā)病與過度勞累有很大關(guān)系該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質(zhì)下降外邪乘虛而入導(dǎo)致本病發(fā)生和發(fā)展因此本病患者在恢復(fù)過程中，一定要起居有常，勞逸結(jié)合只有這樣才能配合饕物治療，逐步增臺體質(zhì)，早日恢復(fù)。

有規(guī)律的生活是屬于重癥肌無力的護(hù)理重點。重癥肌無力患者每天的生活都應(yīng)該安排好，起居有常，飲食有節(jié)。避風(fēng)寒、防感冒，重癥肌無力患者抵抗力較差，傷風(fēng)感冒不但會促使疾病復(fù)發(fā)或加深重癥肌無力的病情，還會進(jìn)一步降低機體對疾病的抵抗力。重癥肌無力的護(hù)理要保證飲食要有節(jié)，痿證的病機與脾氣虧虛關(guān)系密切，故調(diào)節(jié)飲食更為嚴(yán)重，不能過饑或過飽，在有規(guī)律，有節(jié)度同時各種營養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng)，不能偏食。

適當(dāng)運動，防止感染。重癥肌無力患者在平時治療的間歇中應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，但是注意不可過量。重癥肌無力患者要按照自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運動。重癥肌無力病情較重的病人或長期期臥床不起的病人，應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生。這些都是屬于重癥肌無力的護(hù)理重點，需多加注意。

上述內(nèi)容就是對重癥肌無力的科學(xué)預(yù)防怎么做的解答，相信大家對重癥肌無力的預(yù)防有了更多的了解，希望大家在生活中做好預(yù)防，避免重癥肌無力的發(fā)生，也希望重癥肌無力患者能夠及時到醫(yī)院治療。