若是患上了中風(fēng)很難治療，但是患者不能忽視治療，我們要注意一些合理的處理方案，在治療期間患者應(yīng)該注意鍛煉，而且要注意自己的飲食，避免導(dǎo)致不良后果，那么中風(fēng)的保健方法是什么呢?大家要注意認(rèn)識(shí)。

1、按摩可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，預(yù)防肌肉萎縮，對(duì)于腦中風(fēng)后遺癥的患者非常有幫助。對(duì)早期臥床不起的病人，由家人對(duì)其癱瘓肢體進(jìn)行按摩，預(yù)防肌肉萎縮，對(duì)大小關(guān)節(jié)作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)僵硬。稍能活動(dòng)的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動(dòng)，以防止心血管機(jī)能減退。

2、借助外物輔助鍛煉上肢及下肢的開(kāi)步走路訓(xùn)練可以有效幫助康復(fù)。在第一階段基本鞏固后，可常做些扶物站立，身體向左右兩側(cè)活動(dòng)，下蹲等活動(dòng);還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側(cè)方移動(dòng)步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時(shí)，應(yīng)有意使患肢負(fù)重，但要注意活動(dòng)量應(yīng)逐漸增加，掌握時(shí)間不宜過(guò)分疲勞。同時(shí)可作患側(cè)上肢平舉、抬高、上舉等運(yùn)動(dòng)，以改善血循環(huán)，消除浮腫，平臥床可主動(dòng)屈伸手臂，伸屈手腕和并攏、撐開(kāi)手指，手抓乒乓球、小鐵球等。

3、通過(guò)生活中的一些瑣事幫助恢復(fù)正常的自理能力，達(dá)到可以獨(dú)立生活的效果。在能自己行走后，走路時(shí)將腿抬高，做跨步態(tài)，并逐漸進(jìn)行跨門(mén)檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運(yùn)動(dòng)，逐漸加長(zhǎng)距離;下肢恢復(fù)較好的病人，還可進(jìn)行小距離跑步等。對(duì)上肢的鍛煉，主要是訓(xùn)練兩手的靈活性和協(xié)調(diào)性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤(pán)、寫(xiě)字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動(dòng)，逐漸達(dá)到日常生活能夠自理。在進(jìn)行功能性鍛煉的同時(shí)可配合針灸，推拿和藥物治療，其次除樹(shù)立信心外，還要有耐心和恒心，切不可操之過(guò)急或厭煩灰心，半途而廢。只要堅(jiān)持鍛煉，大多數(shù)是能收到理想效果的。

溫馨提示：我們應(yīng)該關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，要注意患者的一些調(diào)理。若是患者出現(xiàn)了疼痛，大家應(yīng)該注意幫助患者進(jìn)行按摩這樣有助于促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)生活中也要注意進(jìn)行鍛煉，有利于疾病的恢復(fù)，我們應(yīng)該注意一些治療方案，讓患者盡快的治愈。