人的生活壓力變大后就很容易會(huì)出現(xiàn)問題，尤其是生活上較為常見的出現(xiàn)后，病人們要對出現(xiàn)的頭痛來進(jìn)行了解，多個(gè)方面注意了后要知道它的作用后在積極來進(jìn)行合理的預(yù)防，那么，怎么做對頭痛有預(yù)防作用?下面咱們來解答吧。

醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的耳朵就像一個(gè)倒置的胎兒，*的每一個(gè)器官和部位在耳朵上都有相應(yīng)的代表點(diǎn)——穴位。經(jīng)常按摩耳朵，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，調(diào)理臟腑功能的作用，對預(yù)防和緩解頭痛、神經(jīng)衰弱、高血壓以及耳聾等都有較好的效果。具體方法是：

按摩耳輪　 雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下來回按摩，直至耳輪充血發(fā)熱。

下拉耳垂　 用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15~20下。

推摩耳根　 食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40~50下。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺。

上拉耳郭　 用右手繞過頭部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳郭20次。

按摩耳朵時(shí)動(dòng)作要輕柔，以不感覺疼痛、耳郭發(fā)紅發(fā)熱為限，每次3-5分鐘。清晨起床和晚上睡前各做一次，長期堅(jiān)持，可見效果。但耳部有慢性炎癥、皮炎、凍瘡等疾病時(shí)不要按摩。

以上就是對于疾病出現(xiàn)的預(yù)防辦法，大家也是要全面的來做好了解，在清楚的發(fā)現(xiàn)疾病后要采取好的辦法積極進(jìn)行預(yù)防。知道了以后在遠(yuǎn)離危害。