很多時候大家會出現(xiàn)抽搐的情況，患者在晚上睡覺的時候，常常就會突然出現(xiàn)幾次的抽搐，這樣的情況很多患者都會發(fā)生，但是都不知道是一種疾病，其實抽搐的發(fā)作也會很頻繁，主要的引起就是缺鈣導致的，特別是一些孩子在長身體的時候都會發(fā)生，那么 抽搐要怎么辦呢?

人們?yōu)槭裁磿�腿抽筋�?

第一，寒冷刺激。

第二，疲勞、睡眠不足或休息過多導致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉痙攣。

第三，睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。

第四，神經(jīng)受到了刺激，可能會因頸椎或腰椎問題引起。“這幾種原因引起的抽筋，表現(xiàn)基本相同，沒有明顯區(qū)別。

預防腿抽筋要多喝豆?jié){牛奶

應對“腿抽筋”還應該“防患于未然”。田偉明建議要多喝豆?jié){和牛奶，多吃蔬菜肉類等含鈣量高的食物;天涼后多穿衣服，睡覺時注意小腿保暖。睡前熱水泡腳并注意睡覺的姿勢。

同時，還可按摩委中穴(膝后區(qū)的菱形凹陷橫紋正中處)，將另一側手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髕骨上方，適當用力揉按0.5—1分鐘;陽陵泉穴(膝蓋斜下方，小腿外側的腓骨小頭稍前凹陷中)，將大拇指指腹放在同側患肢陽陵泉穴上，其余四指附于腿肚處，適當用力按揉0.5—1分鐘，可改善血液循環(huán)，對中老年人尤其管用。

以下就是幾種常見的處理方法。

(1)讓孕婦左側臥，及時清理口中分泌物。如發(fā)生嘔吐，必須馬上清除口中污物，以防被病人吸入肺內(nèi)，引起肺部感染(呼吸困難：呼吸困難是呼吸功能不全的一個重要癥狀，是患者主觀上有空氣不足或呼吸費力的感覺;體溫變化、咳嗽：咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病最常見的癥狀之一，它是一種保護性神經(jīng)反射，通過咳嗽產(chǎn)生呼氣、痰量增多與痰液性狀改變。)

(2)保持室內(nèi)安靜和溫暖，并放下窗簾，避免一切聲，光，冷，熱，觸摸等的刺激，因為這些刺激可能引起病人再次發(fā)生抽搐。

(3)用小毛巾或手帕卷成一條，或用紗布包上兩根筷子，小木棍等，在病人抽搐時插入其上下牙齒之間，這樣既可防止病人自己咬傷舌頭，又便于清除口中的嘔吐物和分泌物。

(4)病人抽搐(抽搐是不隨意運動的表現(xiàn)，是神經(jīng)-肌肉疾病的病理現(xiàn)象，表現(xiàn)為橫 紋肌的不隨意收縮。臨...)停止后，應迅速將其送往醫(yī)院搶救。

很多孕婦平時不注意，就會開始出現(xiàn)抽筋的情況，其實抽筋跟抽搐是一個意思，主要就是孕婦在孕期，因為體內(nèi)的孩子需要吸收很多的鈣物質(zhì)，所以孕婦身體內(nèi)就會流失很多的鈣物質(zhì)，這樣的情況是比較多見的，建議孕婦要開始補充好自己的身體。添加鈣物質(zhì)。