斑禿這種疾病近幾年來發(fā)病率越來越高，也越來越被人們所重視，這種疾病的出現(xiàn)存在著較多的原因，即與人們生活的環(huán)境有關(guān)也與患者的生活習(xí)慣有較大的關(guān)系。下面我們帶大家認(rèn)識一下引起這種疾病的原因都有哪些吧。

(1)精神上的因素：很多的專家都認(rèn)為這病是病人受到了刺激、特別憂慮，還有環(huán)境變化而出現(xiàn)的。

(2)神經(jīng)上的因素：這種病是植物或中樞神經(jīng)受到阻礙導(dǎo)致的。它在出現(xiàn)一些外部的傷或者是出現(xiàn)腦震蕩的時候這種病會加重。有人經(jīng)過研究而發(fā)現(xiàn)，此病的病人做腦電圖發(fā)現(xiàn)它非常的不一樣。很多的病人都是頭皮的一些部位的供血不足，這可能是由于病人的精神太緊張導(dǎo)致的。

(3)內(nèi)分泌的異常：婦女在生孩子的期間，這種病就會自己慢慢的變好了，但是在生完孩子就可能又復(fù)發(fā)了，因此覺得這和激素差不多有關(guān)系。

(4)遺傳：此病有遺傳性，如果家中父輩有此病，子輩也可能會發(fā)生。也還可能發(fā)生在雙胞胎身上。

飲食

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn)近三成的脫發(fā)女性存在缺鐵現(xiàn)象，因此脫發(fā)患者應(yīng)多吃一些富含鐵元素的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉等。

2、補(bǔ)充植物蛋白

研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少，因此，日常應(yīng)多富含這兩種氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃蔬菜和水果

食用含糖和脂肪高的食物容易導(dǎo)致女性血液中酸性毒素含量增高，因?yàn)檫@些物質(zhì)在代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸性毒素，毒素的過量堆積容易導(dǎo)致脫發(fā)。所以脫發(fā)的女性日常要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃肉類和動物內(nèi)臟。

4、補(bǔ)碘

女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的功能有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美，因此脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補(bǔ)充維生素E

維生素E可延緩毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，抑制脫發(fā)。維生素E含量高的食物有萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

以上我們介紹了在生活中飲食方面預(yù)防斑禿疾病的一些措施和方法，大家閱讀文章中不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)預(yù)防這種疾病的方法還是比較多的。需要提醒大家的是，斑禿疾病與我們不食的飲食存在較大的關(guān)系，所以在生活中需要引起大家的重視。