痤瘡俗稱“青春痘”，在生活中非常多見。痤瘡是發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。對于痤瘡我們最主要根據(jù)發(fā)病原因的就是做好痤瘡預防工作。那么，吃哪些食物才可以有效比避免痤瘡的發(fā)生，希望可以幫助到您。

吃什么可以有效預防痤瘡

吃什么可以有效預防痤瘡?以下就是可以有效預防痤瘡的食物介紹：

1、百合：性平味甘、苦，清除肺熱，潤膚。

2、薏苡仁：性平味甘、淡，治痤瘡及皮膚疣。

3、綠豆：性涼味甘，有清熱解毒功能。

4、炒決明子：性平味咸，通大便，解毒，明目。

以上就是吃什么可以有效預防痤瘡?的食物，大家不妨可以試著多吃一點，但在生活中一定要長期堅持。