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        痤瘡保養(yǎng)的八個技巧
        
                
        痤瘡保養(yǎng)的八個技巧
        
                
        
                    
                
        
                
        
                    
        痤瘡皮疹初起多為非炎癥性粉刺，可分開放性(黑頭粉刺)和閉鎖性(白頭粉刺)二型。前者為與毛囊口相一致的淡黃色或皮色的圓椎形小丘疹，那么痤瘡保養(yǎng)的八個技巧是什么呢?
        

         
        

        1.多運動。
        

         
        

        2.補充多種維生素及微量元素：尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。
        

         
        

        3.遠離有害化學物質。
        

         
        

        4.千萬不要養(yǎng)成擠痘痘的壞習慣!擠痘痘可是容易引起終生不會完全消除的痘坑和難看的痘印。
        

         
        

        5.遠離激素類藥物。
        

         
        

        6.保持大便通暢。
        

         
        

        7.皮膚功能鍛煉：用冷水、溫水交替洗臉每日早晚各1次，每次持續(xù)10分鐘左右，交替10余次為宜。冷水溫度一般以15度左右為宜，溫水溫度一般以45度為宜。
        

         
        

        8.不到萬不得已，不要使用粉刺針。