近來有朋友反映：被腳氣病困擾著，不知道該怎么擺脫腳氣病，去腳氣病醫(yī)院吧，又擔(dān)心腳氣病治療起來難道大，去小診所吧，又擔(dān)心腳氣病治療安全性問題。那么，腳氣病日常防治小方法 下面咱們一起解答吧。

腳氣病即維生素B1或硫胺素缺乏病。硫胺素是參與體內(nèi)糖及能量代謝的重要維生素，其缺乏可導(dǎo)致消化、神經(jīng)和心血管諸系統(tǒng)的功能紊亂。腳氣病臨床有三種類型即“干型”神經(jīng)腳氣。后者多發(fā)生成年長者，伴有消耗癥狀，以神經(jīng)系統(tǒng)異常為主�！皨雰盒汀眹�(yán)重，表現(xiàn)為急性心血管癥狀，不及時救治可引起死亡。

腳氣病防治

其實，維生素B1廣泛存在于各種食物中，那么，為什么還會發(fā)生維生素B1的攝入不足呢?原來，維生素B1又稱硫胺素，常與其他B族維生素同存于食物中，屬水溶性維生素，在體內(nèi)以輔酶形式參與多種酶系統(tǒng)活動，尤其在碳水化合物氧化產(chǎn)能過程中起作用。體內(nèi)儲存不多，易發(fā)生缺乏。而目前人們對谷類食品加工過精，在谷類食物中，維生素B1主要儲存在于它們的外皮和胚芽中。如果谷類食物加工過精就會使外皮和胚芽丟失，以致減少維生素B1的含量。還有一個原因就是食品加工、烹調(diào)方法的不得當(dāng)，如淘洗過度、烹調(diào)時加堿等也都能破壞維生素B1的含量。

因此，在日常生活中，只要我們能夠攝入足夠量的維生素B1就可以有效地預(yù)防腳氣病的發(fā)生。而含維生素B1較豐富的食物有谷類、豆類、堅果、酵母、動物內(nèi)臟、肉類、花生、魚等食物中，而谷類多存在于外胚層(糠、麩)中。我國各地人群維生素B1的主要來源是糧食谷物，因此應(yīng)該多吃一些加工不過于精細(xì)的米面。同時，應(yīng)戒除大量飲酒、飲咖啡等不良生活習(xí)慣。

皮膚科專家提醒：以上對于腳氣病做出的相關(guān)介紹，主要是希望我們的腳氣病患者可以多多的了解，不管你的腳氣病病情現(xiàn)狀怎么樣，一定不能忽視腳氣病，針對腳氣病的治療，一定不能錯過腳氣病最佳治療時間。祝你早日康復(fù)。通過以上的介紹，大家對腳氣病日常防治小方法應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。