遺精，是一種正常的生理現(xiàn)象，在男性性發(fā)育開始，就伴隨著遺精。成年后也會有遺精的情況產(chǎn)生，但是如果對生活和身體沒有影響，那么不需要進(jìn)行針對性的治療。也有男性遺精非常嚴(yán)重的，對生活和身體以及精神上都造成了一定的影響，那么，臨床上一般如何進(jìn)行遺精治療呢？我們一起來了解一下。

坐在床上，兩腿向前平伸，腳尖朝天，自腰以上身體挺直，兩手掌置于兩膝蓋骨，此為預(yù)備式。然后分成3個動作：首先兩手握拳，將兩拳縮回緊貼于左右肋下，肘尖盡量伸向后方。其次再將兩拳分開，掌心朝天，由兩耳旁向上直托，類似舉重物，兩臂伸直，兩眼仰視兩手背。最后再低頭彎腰，將兩臂向前伸直，使手指碰到腳趾尖，注意兩腿要伸直不可彎曲。之后回復(fù)為預(yù)備式，身體正坐、兩手置于兩膝蓋。每日早晨起身前及晚上就寢前各作一次，每次至少作30遍，可逐步增加至70遍。動作宜慢，每分鐘作5遍。持續(xù)做2～3個月。

養(yǎng)成良好生活起居習(xí)慣，保持心情舒暢，積極參加健康的體育活動以排除雜念，節(jié)制性欲，戒除頻繁手淫，還要避免接觸色情書刊影片，防止過度疲勞及精神緊張。睡前可用溫?zé)崴�洗腳，并搓揉腳底。睡眠時，養(yǎng)成側(cè)臥習(xí)慣，被子不要蓋得太厚太暖，內(nèi)褲不宜過緊。在飲食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香煙、酒、咖啡。

日常生活中，我們可以通過合理規(guī)劃生活起居來改善遺精問題，日常多注意合理科學(xué)，遠(yuǎn)離禁忌。必要時要到真貴醫(yī)院進(jìn)行針對性的治療和檢查，以免耽誤最佳治療時間造成更嚴(yán)重的后果。