陽痿在臨床上的發(fā)病率是比較高的，這樣的生活中有很多男性朋友都會(huì)被陽痿這個(gè)疾病的發(fā)生所傷害，同時(shí)也會(huì)給每個(gè)家庭帶來比較大的困境，大家都想通過有效的飲食來預(yù)防陽痿疾病，那么哪些食物具有預(yù)防陽痿的功效?

驢肉

驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨效勞�？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

“烏龜王八”

“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補(bǔ)血之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅(jiān)散結(jié)之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經(jīng)、強(qiáng)肝補(bǔ)腎、益血?dú)�，可補(bǔ)腎陰之不足。

鞭菜

鍋里壯的鞭菜在中國(guó)悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫(yī)里，鞭屬于有機(jī)結(jié)構(gòu)食物，極易被*吸收并轉(zhuǎn)化為自身能量，效力遠(yuǎn)勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補(bǔ)腎益肝、補(bǔ)血益氣、養(yǎng)顏美膚、強(qiáng)筋壯骨的作用，現(xiàn)代科學(xué)研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質(zhì)，不僅男性可以食用，對(duì)女性的調(diào)理也是恰到好處。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對(duì)于預(yù)防陽痿的功效食物都有了更多了解，希望能夠給更多的男性朋友在預(yù)防工作方面帶來更多的幫助，男性朋友在日常生活中可以吃一些魚肉蛋菜，烏龜王八等。