手淫在我們的生活中大家都是比較熟悉的，生活中有很多男性朋友都會(huì)通過(guò)手淫的方法來(lái)解決一些生理的問(wèn)題發(fā)生，但是長(zhǎng)時(shí)間的手淫也會(huì)導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象，很多男性朋友都是比較痛苦的，那么長(zhǎng)時(shí)間的手淫導(dǎo)致早泄怎么辦?

藥物治療：

許多藥物都能很好的治療早泄，比如六味地黃丸，中藥治療效果明顯，且無(wú)副作用，可一次根治，通過(guò)調(diào)理身體機(jī)能，達(dá)到完全康復(fù)，需要對(duì)癥服用一些補(bǔ)腎藥物，且在治療上結(jié)合貼藥膏穴位補(bǔ)腎，加強(qiáng)補(bǔ)腎效果。

食物治療:

在生活中多吃壯陽(yáng)的食物，比如海參、鮑魚(yú)、淡菜、泥鰍，蜂蜜，海帶，韭菜，果仁等都有壯陽(yáng)的效果，長(zhǎng)期食用早泄現(xiàn)象就能得到很好的治療。

運(yùn)動(dòng)治療：

運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體，更能鍛煉心理，通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)可以讓你忘記性方面的事情，把注意力集中在性以外的其他事情，減少手淫。同時(shí)也可以通過(guò)按摩睪丸的方式進(jìn)行鍛煉，按摩睪丸我們也是比較方便的，也就是說(shuō)每天早上醒來(lái)的時(shí)候，我們?cè)诖采隙伎梢赃\(yùn)動(dòng)按摩睪丸了，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也可以按摩這個(gè)部位的，它既鍛煉了身體，又能治療手淫的。

戒掉手淫：

這也是最直接也是最難做到的方法，現(xiàn)代男性朋友有了手淫的習(xí)慣之后想要戒掉確實(shí)是有難度的，因?yàn)槭怯捎陂L(zhǎng)時(shí)間手淫導(dǎo)致的早泄，務(wù)必減少手淫的次數(shù)，最好就是戒掉手淫的習(xí)慣，對(duì)治療早泄都有很好又有效的作用。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應(yīng)該對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間手淫導(dǎo)致早泄怎么辦的問(wèn)題也有了一些了解，在文章里對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也為大家做了一些介紹，希望能夠給更多男性朋友帶來(lái)幫助，通知也建議大家在日常生活中可以多吃一些壯陽(yáng)的食物，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)。