引起男性射精疼痛的因素有很多種。有生殖感染疾病導(dǎo)致的，也有多種其它的原因。為了避免射精疼痛的發(fā)生。男性朋友可以在生活中做到如下預(yù)防，提高性生活質(zhì)量的同時(shí)又避免了疾病的發(fā)生。

1.應(yīng)該避免性生活過(guò)度，減少性生活的次數(shù)，比如說(shuō)某些人性生活過(guò)于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過(guò)度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應(yīng)該避免性生活過(guò)度，減少性生活的次數(shù)。同時(shí)在性生活當(dāng)中，不要過(guò)于激烈，不要過(guò)于粗暴，性生活應(yīng)該講求一種和諧，這樣才能享受到性生活的樂(lè)趣和美妙。

2.要注意衛(wèi)生，避免不潔的性交引起的感染，我們知道泌尿系統(tǒng)炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說(shuō)我們要預(yù)防，就注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

3.應(yīng)該戒除一些煙酒，我們說(shuō)適當(dāng)?shù)娘嬀坪臀鼰�，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長(zhǎng)期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時(shí)候，也可以出現(xiàn)射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

4.心情舒暢，有的人情緒波動(dòng)比較大，憤怒也好，憂郁也好，造成人的氣血、筋絡(luò)不通暢，尤其是肝經(jīng)瘀阻，中醫(yī)認(rèn)為睪丸是肝經(jīng)的循經(jīng)部位，如果情緒波動(dòng)大，造成的肝經(jīng)瘀阻，也會(huì)造成射精疼痛。

5.如果說(shuō)有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該盡快的治療。射精疼痛一個(gè)是明確診斷，第二是積極治療，第三是積極的預(yù)防，我想就可以避免射精疼痛的發(fā)生。

我們要進(jìn)一步觀察，密切分析，看看我們自己是不是在飲食、生活起居規(guī)律上是不是出現(xiàn)了一些問(wèn)題，比如說(shuō)有一些人在這一階段喝酒比較多，吃辣子比較多，吃肥膩食品比較多，那么他也可以造成陰莖充血，造成在某一階段陰莖的疼痛。有的青年朋友們，在青春發(fā)育期的時(shí)候，自慰行為過(guò)于頻繁，經(jīng)常的充血，還有婚后性生活頻繁，比較強(qiáng)烈等等，也會(huì)造成。

所以說(shuō)，陰莖疼痛我們還是應(yīng)該高度重視，不要馬虎，先得分析清是什么原因造成的，進(jìn)而我們采取相應(yīng)的一些辦法，一些措施來(lái)針對(duì)性強(qiáng)的來(lái)治療、預(yù)防，這樣就能達(dá)到好的治療目的。