精索靜脈曲張如何預(yù)防?精索靜脈曲張是男性常見的疾病之一，困擾著患者的日常生活和工作，而且很容易導(dǎo)致男性不育發(fā)生，應(yīng)該做好日常的預(yù)防工作。那么，精索靜脈曲張如何預(yù)防呢?下面會(huì)給大家做詳細(xì)的介紹。

精索靜脈曲張的危害很大，應(yīng)積極預(yù)防。精索靜脈曲張如何預(yù)防?男科專家指出，要想預(yù)防精索靜脈曲張的發(fā)生應(yīng)做到：

1、及時(shí)排尿：平時(shí)適量飲水，及時(shí)排尿，不可憋尿。

2、飲食健康：飲食應(yīng)該以清淡為主，避免食用辛辣刺激的食物，遠(yuǎn)離煙酒。

3、適當(dāng)性生活：避免過度性生活和手淫，遠(yuǎn)離色情視頻及淫穢書籍。

4、不要騎自行車：最好不要騎自行車，避免壓迫到睪丸和會(huì)陰部，這樣會(huì)造成局部充血引發(fā)疾病。

5、保護(hù)陰囊：不要做一些不利于陰部健康的鍛煉或動(dòng)作，男性陰部敏感而脆弱應(yīng)該多加保護(hù)。

現(xiàn)在大家對(duì)精索靜脈曲張如何預(yù)防應(yīng)該有了了解，那么就應(yīng)該積極采取措施預(yù)防疾病發(fā)生，以免給自身健康帶來(lái)傷害。