習(xí)慣性早泄，是早泄的一種情況，它是指成年男子一貫性性交早泄者。此類患者的本身性生理功能正常，陰莖勃起也較為有力。發(fā)病通常見于精力充沛的青壯年人，他們的性欲較強，而精神較為亢奮，因此導(dǎo)致性交時間果斷，是為習(xí)慣性早泄。習(xí)慣性早泄很容易導(dǎo)致年輕男性從此對性交失去信心，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)殛栶暨@種疾病。因此對習(xí)慣性早泄的治療一定要引起大家的重視。

通常除了藥物治療以外，對于習(xí)慣性早泄的治療還可以通過日常的護(hù)理以及日常的飲食中進(jìn)行。那么接下來就對日常的護(hù)理和飲食進(jìn)行分類的治療介紹。

1、日常護(hù)理

首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是保證性生活的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

其次，注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

第三，就是手淫，手淫本身沒有對于錯，但具體要看個人的手淫頻率，頻繁的手淫就會影響性生活。

第四，記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試。

2、日常飲食

早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。

不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

對于習(xí)慣性早泄的治療通常就如同上述所說，其他就是醫(yī)生安排的一些藥物性治療了。習(xí)慣性早泄的患者朋友們一定要保持耐心，堅持進(jìn)行護(hù)理治療。在飲食上面也不要大意，對性功能或者陽氣有不良影響的食物一定要控制食用量。